Идеални формули за изчисляване на теглото
Срокът идеално тегло е въведена за първи път в САЩ от здравноосигурителни компании и се отнася до статистическото тегло, свързано с най-високата продължителност на живота.
Идеалното тегло е оценителен стандарт здравословно тегло в зависимост от определени параметри (височина, пол, възраст) за по-добра точност и индивидуална адаптивност.
През годините са формулирани различни уравнения за изчисляване на идеалното тегло и досега не е постигнат консенсус относно идеална формула.
Формулата на Брока
Например за мъж/жена с височина 170 см:
Идеално тегло = 170 - 100 = 70 кг
Тази формула, очевидно просто, може да се обмисли непълна. При жените теглото лесно може да бъде надценено.
Формулата на Лоренц
Например за мъж/жена с височина 170 см:
М: Идеално тегло = 170–100 - 5 = 65 кг
F: Идеално тегло = 170 - 100 - 10 = 60 кг
Трябва да се отбележи, че тази формула може да се прилага само за лица на възраст над 18 години (1).
Формулата на Лоренц се променя с възрастта
Формула за застраховка Живот на Метрополитън
Formula Devine
Метод на Hamwi за изчисляване на идеалното тегло
Формула Lemmens
Други формули за изчисляване на идеалното тегло:
Идеален индекс на височина и телесна маса (ИТМ)
Започвайки от височина и от нормални стойности на индекса на телесна маса (18,5-29,9 kg/m²) може да се получи нормалното тегло:
[18,5 * Височина² (m²) - 24.9 * Височина² (m²)]
Например границите на теглото за жена от 170 см (1,7 м) са от 18,5 * (1,7) ² до 24,9 * (1,7) ², т.е. 53,5- 72 кг.
Използването на индекса на телесна маса за оценка на идеалното тегло като функция от височината е препоръчана от Световната здравна организация (СЗО). Поради факта, че не предлага фиксирана стойност, а води до интервал, тази формула не обуславя строго управлението на теглото на референтния човек и предлага известна степен на психологически комфорт.
Може да се каже, че идеалното тегло означава гарантирано и здравословно тегло, но това в момента не е напълно валидно. Както медицината, така и храненето са фокусиран върху индивида и са склонни да бъдат силни персонализиран, в този случай тези стойности остават строго ориентировъчни.
- Ръководство за храна
- Диети за отслабване
- Вегетарианска диета
- Кулинарни традиции
- Персонализирана диета
- Витамини и минерали
- Бебешка храна
- Хранене при бременни жени
- Хранене на възрастни хора
- Терапевтични режими
- Хранителни заболявания
- Фитнес и спорт
- Хранителен калкулатор
- Рецепти
- Индекс на храните
- Блогове за хранене
- Потребители на диета
- Диетичен форум
Хиляди статии, базирани на изследвания и научни доказателства по интересуващи теми:
Над 2000 състояния, обсъдени подробно, от причините до лечението:
Имате ли медицински въпрос? Тук ще намерите отговора.
Медицински новини, новости и събития
Търсите ли лекар или медицинска служба? Тук ще намерите над 10 000 медицински кабинета и клиники
Над 40 000 продукта, консумативи, медицински изделия и оборудване.
Добре дошли в най-големия медицински индекс в Румъния!
„Активно“ е начина, по който ROmedic иска да се грижи по-специално за вас.