Идеалната висококалорична диета за наддаване на тегло и мускули Current Woman The MAG
Който казва диета, обикновено казва загуба на тегло. Излизайки решително извън пътя, висококалоричната диета е изключение от правилото! Тази конкретна хранителна програма не позволява да се усъвършенства силуетът, а напротив, да му се придават по-щедри форми.
Висококалорична диета: какво е това ?
Като част от така наречената „нормална“ диета, възрастна жена консумира средно 1800 калории на ден. Висококалоричната диета, както подсказва името й, включва значително увеличаване на броя на калориите, усвоени ежедневно. Тогава последните се приближават до 3000. Целта ? Бързо напълнете в мастната маса, но също така и в мускулната маса.
Обикновено тялото съхранява енергийни резерви, които черпи, когато е необходимо. Висококалоричната диета просто ще увеличи наличните калорични ресурси в тялото. С други думи, приемайки тази хранителна програма, вие предлагате на тялото си да консумира повече калории, отколкото всъщност изразходва.
Причините за приемането на тази нетипична диета са различни. Може да се проследи с бърз метаболизъм: тялото изгаря консумираните калории толкова бързо, че трудно може да съхранява запаси от мазнини. Следователно той остава прекалено тънък. Това е още по-вярно, когато има редовни спортни практики. Поради това висококалоричната диета прави възможно хармонизирането на силуета благодарение на разумно локализирани сладострастни форми (седалище, бедра, ръце или дори крака). Също така може да помогне за възстановяване на няколко килограма, загубени след храносмилателна инфекция (стомашна язва), хормонален дисбаланс (хипертиреоидизъм например), след психологически проблем (депресия, интензивен стрес, нервна умора) или неврологичен.