Идеалната диета • Профилактика • Здраве • Дайджест на читателите

Холандските изследователи са идентифицирали диета, която може да помогне за предотвратяване на много заболявания - и дори да има добър вкус

  • здраве

Свързани статии

Четиридесет и четири научни труда след прегледа му беше установено, че хората, които консумират шест ключови храни дневно, намаляват риска от сърдечни заболявания със 76 процента. Ако се придържате към тази диета, продължителността на живота на мъжете ще се увеличи с 6,5, а на жените с около 5 години, казва Оскар Франко, епидемиолог от клиника „Еразъм“ в Ротердам. Идеални порции ястия, които затоплят сърцето: