Идеален индекс на телесна маса

Какво представлява индексът на телесна маса и колко е вашият идеален индекс на телесна маса?

Индексът на телесна маса (ИТМ) показва съотношението между телесното тегло и височината.

Можете да изчислите това, като разделите теглото си на квадрата на вашия ръст.

За човек с височина 175 см и тегло 70 кг това изчисление изглежда така:

70/(1,75 * 1,75) = 22,85

В този случай индексът на телесна маса е 22,85

Можете също така да изчислите индекса на телесна маса, като използвате калкулатора по-долу.

След като изчислите индекса на телесна маса, можете да използвате таблицата по-долу, за да определите дали имате идеален индекс на телесна маса:

---