Ето защо вие сте затлъстели; NapiGerzson
15.5.2017 г. 1823 мнения
Според една статия за параметъра броят на хората с наднормено тегло е тревожно висок, като 60% от възрастните, живеещи в Словакия, се борят с подобни проблеми. Въпреки това, въз основа на реакциите на читателите, мисля, че си струва да се занимаем с темата за няколко минути, тъй като изглежда, че в съзнанието има объркване.
Ще го отбележа предварително: аз не съм консултант по начин на живот или хранене или фитнес гуру, така че можете да прочетете личното ми мнение въз основа на собствения ми опит по-долу. От горе-долу на 20 години имам повече или по-малко проблеми с мен и оттогава се боря с подскачащи килограми.
Който и да каже нещо, нещата обикновено се решават в главите ни. Това е вярно, дори ако обясним сертификата си, като се придържаме към всяка сламка като естествена реакция на човека. Но математиката е упорита наука и казвам, че в по-голямата част от случаите вие наддавате, като ядете повече, отколкото ви е необходимо, или използвате толкова, колкото ви е необходимо.
Така е с почти всичко. Например, ако печелите повече пари, отколкото харчите, определено имате спестявания. А за тялото спестяванията идват от мастните тъкани. Ако, от друга страна, ядете по-малко от необходимото, почти сигурно ще отслабнете. И защо? Е, защото дори приемът да намалее, енергията е нужна точно толкова. И това е, което организацията генерира от своите „спестявания“. Тогава започваме да отслабваме. И може би професионалистите биха добавили още куп малки обстоятелства, въпросът е в общи линии.
Можем също така да насочим темата към по-бедните слоеве, които работят само на евтини боклуци, но също така можете да ядете по-малко от евтини боклуци, между другото, може да се намери и сред по-евтини храни, които могат да помогнат при отслабване. Да не говорим, че изоставащите слоеве също имат възможност да ходят, да тичат, да остават на чист въздух. Те също могат смело да се изнесат от домовете си, вместо да гледат търговски данъци за това как някой друг диети.?
Имам приятел, с когото много философствам, тъй като той гледа на живота по различен начин от мен, и това ми е интересно и може да бъде особено полезно. Той има много странни мисли, но аз не го гледам отвисоко за това, дори не го осъждам, всъщност се опитвам да обърна всяка изречена дума в негова полза. Затова повдигнах горната тема и с него, преди той да се захване с вълнуваща сесия за мозъчна атака, чиято същност е, че един от най-лесните начини за постигане на чувство за пълнота е чрез ядене.