ICU салата от тиквички, направена от варени тиквички от готвач inge2511
подходящ за нискокалорична диета с ниско съдържание на мазнини
съставки
| 350 гр | Тиквички, нарязани на кубчета |
| нещо | Зеленчуков бульон |
| 20 гр | Корнишони |
| 50 гр | Сирене, (Ементалер, Гауда или овче сирене - в зависимост от вашите предпочитания) |
| 50 гр | Царевични зърна |
| 2 | Яйце (яйца), твърдо сварено |
За марината:
подготовка
Първо оставете кубчетата тиквички да се задушат в бульона за около 2 минути, след което веднага ги отцедете и оставете да се охладят
Междувременно нарежете на кубчета корнишони, нарежете сиренето на пръчици или кубчета, обелете яйцата и нарежете на парчета.
Смесете охладените тиквички с останалите съставки.
Разбъркайте добре всички съставки за маринатата, залейте зеленчуците, разбъркайте добре и охладете.
Тази салата замества зеленчукова гарнитура!
СЪВЕТ: чрез добавяне на шунка или колбас от месо, допълнено с парче хляб или друга баница, имате пълноценно хранене за горещите дни.