И накрая Диетата, която не чувствате форма

Мюнхен (OTS) - Всички сме чакали това, диета, която не чувствате.
Отслабването никога не е било по-лесно, това обещава фитнес списанието SHAPE в настоящия си брой. И какво е различното в тази диета за отслабване, отколкото в предишните диети, обяснява Сигрид Вайске:

диетата

0 тон: 19 секунди
Разработихме 10 седмичен план само с един диетичен ден на седмица. Така че не е радикално лечение и е много по-полезно да се даде на тялото малко почивка един ден в седмицата. С нашия хранителен план можете да сваляте един до два килограма на седмица и най-важното: Тялото може да пречиства.

Процесът на детоксикация е много важен за организма, но за какво трябва да внимавате, за да работи добре?

0 тон: 14 секунди
И така, събрахме 7-те най-важни правила. Един от тях е, че винаги пиете достатъчно, т.е. че винаги трябва да пиете минимално количество от два до три литра течност на ден, за да може шлаката също да се изхвърли.

Отделянето на вашето време и бавното хранене също са важни предпоставки, за да може тялото да се детоксикира и да го усетите на кантара. Да, и какво ядете в такъв диетичен ден?

0 тон: 28 секунди
Това са много различни диетични дни. Имаме напр. суроватъчният ден, защото суроватката няма почти никакви калории, вкус е вкусен и има детоксикиращ ефект. Можете да смесите суроватката с неподсладени плодови сокове, билкови чайове или пюре от плодове. Но има и по-осезаеми неща, като Ден на картофите, защото правилно приготвените картофи не са угояване, а са здравословни и прекрасни източници на калий, които връщат талията отново на път след ваканционните дни.

Извинението, че нямате време, вече не е валидно. Най-доброто нещо, което трябва да направите, е да запишете тайм-аутите в календара. А какво представлява Денят на Тибет и Денят с ниско съдържание на мазнини, можете да разберете в настоящата ФОРМА.

Аудио материалът може да се използва безплатно. Искаме обаче бележка за това как сте използвали приноса за desk @ newsaktuell.de.

Аудиото (ите) за това съобщение може да се намери в AOM/Original Audio Service, както и в аудио архива APA-OTS на http://audio.ots.at

Запитвания и контакт:

MVG Medien Verlagsgesellschaft
Сигрид Вайске, тел: 0049 (0) 089/92 34 - 308

OTS ОРИГИНАЛЕН ТЕКСТ ПРЕССЪОБЩЕНИЕ ПРЕД ИЗКЛЮЧИТЕЛНАТА ОТГОВОРНОСТ НА СЪДЪРЖАНИЕТО НА ПОЩАТА NAA0001