I n; успява да отслабне на повече ниво, напукване и демотивация

Е, това беше очаквано. След повече от 4 месеца ребалансиране на храната вече не мога да отслабна. Теглото ми е в застой: да живеят лагерите !

отслабне

Това е много често в процеса на отслабване, но не ме дразни !

Трябва също да се каже, че в момента искам да ям много калорични храни като торти или пържени картофи. И тъй като съм решил да се изслушам, ям това, което ме прави щастлив, това, което тялото ми иска.

Разбира се, правя го по моя начин, тоест да си приготвя тортите сам (по този начин контролирам количеството мазнини и захар) и си правя картофки във фурната.