И да се преродиш; Моят живот след ръкава; My Attitude Blog

attitude

2017 ново начало, нови хоризонти, обновяване ...

Това е нещо, което ви обещах в началото на годината с ваканция на Корсика, където в крайна сметка не бяхме, и градско пътуване до Лондон, което все още не сме резервирали.

От друга страна, 2017 г. очевидно ще бъде годината на промяната и обновяването от лична гледна точка. Идеята беше тръскала в главата ми от години и тогава най-накрая реших да мисля за МЕН.

Никога не съм го крил, не съм размерът на модела. Никога не съм се хвалил с твърде много килограми, натрупани през годините.

Йойо ефектът

Бременността, която носи нейното име „толкова подходящо“, не е виновна в моя случай! Не, първите десет килограма пристигнаха, като спряха спорта за една нощ (интензивно) и ядоха лошо в университета! Да да вече на 18 години. Вторият е пореден на дискомфорта на първите десет. След това имаше поредица от диети от всякакъв вид, мисля, че в продължение на 20 години съм тествал почти всички от тях и ултраперверзния йойо ефект, който върви с него! Най-чудотворно, протеиновата диета ме накара да загубя 30 кг за 4 месеца и половината от косата си! Килограми, които взех (и повече) през следващите две години ... Да, защото колкото и да се лишавате, ако не промените радикално хранителното си поведение, никога няма да се стабилизирате. Статистически 80% от хората, които се хранят, подновяват всичко в рамките на две години.

Наблюдение и осъзнаване

Така че имам около 40 излишни килограма почти 50 всъщност и вече не ги понасям, не мога да понасям себе си. Дълбоко в себе си не съм толкова уморен, изтощен човек, който не може да се движи през цялото време. Вече не искам тази черупка. Искам да възвърна динамиката си, да спортувам, без да се наранявам, да ходя на дълги разходки, да карам колело в гората със семейството си, да тичам след дъщеря си в градината, без да оставам веднага без дъх ... Искам да ПОВЕЧЕ НА ЖИВО.

Реших да направя себе си работят (ръкав) за свивам стомаха си, това е МОЯТ личен избор, моя път. Дълги часове, дни и месеци, претеглящи плюсовете и минусите, докато се вземе решението. Някои ще го намерят за смело, други за лесно решение, но за мен това е преди всичко Доказателство.