И ако трябва да отслабнете, как правите Linecoaching 07022013 - 20 55
Днес се озовах пред колега, която дълго време беше с наднормено тегло и която очевидно редовно е качила килограми, откакто я познавам.
Ние дълго обсъждахме LC и съответните ни преживявания с наднорменото тегло. Тя винаги е била кръгла и винаги е имала добра вилица. Самата дума диета му даваше кошери. Но заключена в прекомерния си перфекционизъм, въпреки че работи на непълно работно време, тя не можеше да си позволи минута почивка, грешна стъпка. Овладяването на времето и живота, неговия собствен, на другите е единственият му начин на функциониране. Наскоро тя се е върнала към работа на пълен работен ден и нейният перфекционизъм получава удар и талията си също. Знае, тя разпознава утешителната сила на храната в себе си. Освен това тя редовно се консултира с лекар диетолог, с когото обсъжда трудностите в живота си, а не непременно теглото си.
През последните няколко дни здравето му се разпада малко, кръвното му се покачва, ставите са болезнени. Лекарят й я притисна да отслабне и бързо й каза за диетата. И там се чувствам тази колежка напълно безпомощна пред това, което се иска от нея. Тя знае, че ако започне диета, това ще бъде включено в нейното психическо равновесие. Тя вече беше кандидат за стомашна лента, но нейният ИТМ беше твърде нисък. Беше оттеглена. Днес не знам дали тя би била избрана за такава операция.
Не знам как да му помогна, как да му помогна да се справи с натиска на лекаря си. Също така знам, че високото кръвно налягане не е поносимо предвид рисковете, че болезнените му стави му напомнят за килограмите, натрупани през последните години. Но в същото време виждам страданието му и това наистина ме боли. Ще ми бъде толкова жалко да я видя да навлиза в тази спирала на когнитивното ограничение толкова разрушително
И така, как се справяте, когато отслабването е от съществено значение, за да не изложите здравето си на риск? Какво да правим, когато тази загуба на тегло трябва да бъде значителна бързо ?
Благодаря за съвета.
Коментари
Мисля, че има някои въпроси, на които първо трябва да се отговори. Какво мисли тя за вашите дискусии по LC? Какво мисли тя за това? Чела ли е „отслабване без диета“ ?
Ако тя е възприемчива, вратата й се отваря. В противен случай е като да искаш да помогнеш на алкохолик, който не иска да си помогне.
Аз лично разбрах, че процесът трябва да идва от самия него. Опитах се да помогна на хората около мен и фактът, че те не са възприемчиви, ме накара да осъзная, че нищо не е възможно без тях.
В моя опит също съм напреднал в моето „излекуване“ от булимия, като се консултирам с общопрактикуващ лекар, „отличен между другото“, който практикува ериксонова хипноза и който ми позволи първо да открия в паметта си произхода на булимията ми. Позволи ми да направя много голяма крачка напред. Може би можете да му кажете за това.
Ето няколко идеи, но за да отговоря по-точно, аз също имам (много) близък човек, който страда от храна и не мога да направя нищо, защото той отказва всякаква дискусия. Ние сме много близки и има голямо доверие между нас, но винаги едно и също: нищо не е възможно без нея.
За мен човекът трябва да предприеме стъпката да иска да си помогне, да се спаси, ако не като мен, ще загубите енергия и ще спечелите в тъга. Зоро е мит.
PS: И за нейно съжаление, тя сякаш е попаднала на лекар, който не е разбрал нищо. Колкото повече той оказва натиск върху нея, толкова повече тегло ще наддаде. Първо нещо: сменете лекаря !