Hypoxi С променливо налягане до идеалната фигура
Дата: 17 април 2019 г. • Автор: Cosmoty.de Redaktion
- Hypoxi е метод за оформяне на фигури за проблемните зони на стомаха, краката и седалището. Специалното обучение е предназначено да стимулира загубата на мазнини чрез редуване на отрицателно и положително налягане.
- Обучението може да се проведе легнало или седнало, докато карате колело на велоергометър. Възможна е и тренировка на колоната Vacunaut. Носите костюм под налягане и се движите на бягаща пътека или друга кардио машина.
- За видим успех трябва да тренирате около 30 минути три пъти седмично в продължение на поне месец. Според докладите от опита би било възможно отслабване до един размер.
Мастните натрупвания изчезват, контурите стават по-стегнати и целулитът се бори - Hypoxi обещава всичко това. The иновативен метод на обучение се справя основно с проблемните зони на корема, краката и седалището. Принципът: Редуването на отрицателно и положително налягане трябва да стимулира загубата на мазнини. Обясняваме как работи Hypoxi, подходящ ли е за оформяне на фигури и какви разходи можете да очаквате.
1. Хипокси: Казва се, че повишеният кръвен поток се бори с мастните натрупвания
Венозната и лимфната система се поддържат в легнало положение.
Hypoxi е фитнес тенденция, която вдъхновява всички, които искат да приведат тялото си във форма без големи усилия. The постоянна промяна на отрицателното и положителното налягане трябва да се справи с мазнините. Тук е важно кръвообращението. Колкото по-добре работи, толкова по-бързо мазните подложки се сбогуват. Вече можете да намерите комбинацията от научна фантастика, фитнес и медицински технологии в многобройни студия Hypoxi.
Обучението за твърда фигура не е съвсем ново, методът е разработен от австрийския спортен учен д-р. Норберт Егер се разви. Оттогава обучението е с космически изглеждащо високотехнологично оборудване използва се в над 50 страни.
Между другото, не само жените са ентусиазирани от метода Hypoxi, но и мъжете. Изправете се с жени стегнати задни части, по-малко целулит и намалена сърцевина, например след раждане, на преден план. Твърд корем - това е преди всичко посочената цел на мъжете.
Преди да започне обучението на екипировката обаче, се използва сантиметровата линийка. Глезените, прасците, коленете, бедрата, бедрата, корема и талията се измерват прецизно. В крайна сметка искате да знаете от една страна какво ще донесе програмата и от друга, където в идеалния случай мастните накладки трябва да изчезнат. Тогава всичко, което трябва да направите, е да застанете на кантара, за да запишете първоначалното си тегло и сте готови.
Можете да очаквате обучение, което се състои от следните компоненти: променливо лечение под налягане, обучение за изгаряне на мазнини и промяна в диетата. Обучителят ще работи с вас, за да създаде индивидуална концепция, която да съответства на вашите проблемни области. Всеки Обучението продължава около 30 минути.
Хипокси също не може да прави магия. Трябва да сте наоколо упражнявайте се три пъти седмично в продължение на един и три месеца, за да постигнете задоволителен резултат - в зависимост от вашите цели. Според докладите от опита можете да свалите едно или две килограма в рамките на месец или два тънък до размер.
Актрисата Барбара Вусов също тества метода на Hypoxi:
1.1. Едно проучване показва малка полза от загубата на мазнини
Спортните лекари критикуват факта, че с тази форма на обучение се изграждат твърде малко мускули. Но тъй като е така има много положителни препоръки, реши проф. д-р Кристоф М. Бамбергер и д-р. Сабин Гут от Центъра за медицинска профилактика в Хамбург, за да стигне научно до дъното на Хипокси.
Участниците в тяхното малко проучване бяха 20 жени и 16 мъже, всички с наднормено тегло. Едната група тренираше половин час три пъти седмично в продължение на месец на класически велоергометър или бягаща пътека, другата група участва в обучение по Hypoxi. Резултатът: всички участници отслабнаха. Но с Hypoxi загубата на мазнини "имаше тенденция да бъде по-изразена", така че резултатът от изследването.
2. Леки тренировки в легнало положение, колоездене и бягане
Стимулира се кръвообращението в краката и дъното.
Тайната на успеха на метода Hypoxi е обработката с променливо налягане в студиото. Как точно изглежда това зависи от това колко сте във форма и какво е вашето начално тегло.
Всеки, който не е в форма или има високо телесно тегло, може лекувайте се, докато лежите. Вие сте с долната част на тялото във футуристична полуотворена капсула. Тук можете да лежите много спокойно или да карате бавно на велоергометър. От корема надолу има постоянно редуване на отрицателно и положително налягане, което стимулира кръвообращението. Така че загубата на мазнини трябва да се ускори.
Ако сте малко по-монтиран, тренирате, докато седите, долната част на тялото отново изчезва на капсула. Този метод е особено подходящ за трениране на проблемните зони на корема, талията, дъното и ханша. Междувременно карате много спокойно на велоергометър.
Компютърно контролираната промяна на налягането трябва да ускори транспортирането на мазнини до мускулите. Докато най-накрая достигне трениращите мускули, мазнините трябва да се изгарят. Устройството редовно проверява сърдечната честота и винаги се адаптира незабавно към текущото състояние на обучение. Повишеното кръвообращение се отразява в повишената температура на кожата в проблемните зони. Следователно измервателните сензори непрекъснато наблюдават температурата.
Много жени и особено мъжете предпочитат тренировките на колоната Вакунавт. Тук обаче не сте в една от капсулите Hypoxi. В началото трябва да го направите с помощта на треньора Облечете костюм под налягане, от който се изсмуква въздухът. Носенето на костюм под налягане, визуално подобен на водолазен костюм, е задължително, защото за него ще генерирани различни условия на налягане. По време на смяната на налягането, бягащата пътека (Vacu Walker) завършена тренировка за леко бягане. По този начин се разграждат и изгарят мазнините.
2.1. Принцип на чаширане за по-стегната кожа
Хипокси-дермология: Как да стегнете съединителната тъкан по напълно спокоен начин.
Ако не ви е грижа за оформянето на фигурите, но го правите искате по-стегната кожа, можете само използвайте хипокси-дермология. Освен това носите костюм под налягане и лежите на легло с ергономична форма по време на лечението.
Сега 400 камери работят едновременно върху проблемните зони с променлив натиск. The Принципът е подобен на този при купата. Разбира се, можете също така да допълвате обучението си по Hypoxi с Hypoxi-Dermology.
Между другото, купирането е терапия с отрицателно налягане, която съществува от древни времена. По време на оформянето на чаши малките чаши създават отрицателен натиск върху кожата. Трябва да е Освободете напрежението и облекчете болката.
3. За най-добри резултати: Хранете се здравословно
Здравословната диета и тренировките с вакунавти намаляват обиколката на тазобедрената става и талията.
За оптимизирана фигура само тренировките с положително и отрицателно налягане не са достатъчни. Ако въртите педал през деня в костюм под налягане и вечер закусвате чипс и шоколад пред телевизора, няма да имате успех.
В a Не можете да избегнете промяна на диетата си. Това означава, яжте три пъти на ден с плодове и много зеленчуци. Възползвайте се максимално от ефекта на изгаряне, чрез избягване на въглехидрати след тренировка. Вместо това изберете диета с високо съдържание на протеини.Въглехидратите не са табу. Напротив, те осигуряват енергия преди тренировка. Но не яжте веднага предварително. Пийте поне два литра вода или неподсладен чай през целия ден.
Бакшиш: Яжте "Здрави" въглехидрати, Така че храни, приготвени с пълнозърнесто брашно вместо с бяло брашно. Също така трябва да избягвате рафинирани и хидрогенирани мазнини, Вместо това добавете ненаситени и омега-3 мастни киселини към вашата диета.
4. Какво друго трябва да знаете: допустимост и цена
The Хипокси методът има почти никакви странични ефекти. Според лекаря всеки, на когото е разрешено да тренира на велоергометър, също трябва да може да провежда лечение с Hypoxi. Също Разширените вени не са критерий за изключване, защото специалното обучение стимулира кръвообращението. Увеличението на метаболизма и по-високата скорост на потока на кръвта дори трябва да облекчат кръвоносните съдове.
Попитайте Вашия лекар, дали Hypoxi е подходящ за вас, ако страдате от заболявания на кръвоносната система, кръвоносните съдове, костите и мускулите.
Методът не е подходящ за бременни жени или хора, страдащи от инфекции, възпаления и обща болка.
Цените за учебна единица са между 30 и 40 евро. Внимавайте за оферти. Често се използва в студия предлагат се по-евтини месечни фиксирани ставки.