Хвърляне на крака и патерица - Форум
Обсъдете гласовете на краката и патерицата Отслабнете чрез упражнения Форум в областта на методите за отслабване; Здрасти! вече почти седмица трябва да ходя на патерици и да имам гипс на крака до коляното. сега не мога да бъда такъв
крак в гипс и патерица
Здрасти!
вече почти седмица трябва да ходя на патерици и да имам гипс на крака до коляното.
сега не мога да се движа толкова много и ходенето с патериците е супер изтощително!
сега се питам дали ходенето с крампи консумира повече калории от "нормалното" ходене или просто е по-напрегнато, защото не сте свикнали.
особено изкачването на стълби е много досадно.
Редовно имам болки в мускулите на горната част на ръцете, бедрата и дупето.
така че някой няма представа с какво можете да сравните ходенето с патерици?
редактиране:
и има ли някой добри предложения за това кои упражнения бих могъл да направя, които изразходват калориите, които мога да правя с гипс на крака? дори кракът да ме боли на моменти?
Променено от * belladonna * (12 март 2007 г. в 21:04 ч.) Причина: редактиране: забравил нещо!
AW: крак в гипс и патерица
Курирайте се първо! Вашето тяло има точно толкова, колкото да се поправи. Резервирайте патериците като силова тренировка и продължете да ядете както преди, тогава ще се оправи. Предпочитам да не правя никакви упражнения - най-много след консултация с лекаря, но мисля, че той ще го посъветва.
AW: крак в гипс и патерица
добре определено ще бъде силова тренировка за вашите ръце и сътрудничество. и мисля, че най-много ще има само малко обучение с гири за бедните така или иначе (което вероятно няма да е необходимо в момента заради патерицата).
съветът ми също би бил да се концентрирам върху изцелението. тялото има достатъчно ремонтни дейности.
AW: крак в гипс и патерица
да, страхувах се;-)
Имам наистина лоши възпалени мускули, които вече не искат да си отидат ^^
Оферти и спонсори
20 съвета за вашата спортна мотивация!
Теоретично всичко е ясно: за да загубим телесни мазнини по време на диета, трябва не само да обърнем внимание на хранителните си навици, но и да спортуваме редовно. Реалността вижда. продължавай да четеш
Пътят към мечтаното тяло - как да отслабнете с прости мерки
Повечето от нас трябва да мечтаят за красиво тяло. Това обаче е все по-трудно за постигане, особено в напреднала възраст, защото метаболизмът ни обича да ни обединява. продължавай да четеш
Силови тренировки за жени - полезно допълнение към отслабването
Мускулната сила е съществена част от физическото представяне, което често трудно се тренира днес поради ниското физическо натоварване. Следователно се обмисля тренировка с тежести за жени. продължавай да четеш