Hum g загуби 5 килограма за 7 дни, но всичко се обърква

Весела Коледа на всички!
От 20 декември 2006 г. ям максимум 400 kcal на ден, вижте 300 kcal. Май днес изядох над 1500 ккал! ще наддавам ли? Ще забави ли това или ще спре отслабването ми? Има ли начин да компенсирам (g 1 апартамент с велосипед) или трябва да постим?
моля малко съвет.
благодаря ти bokou.

Също да видите

Вашият браузър не може да покаже този видеомаркер.

G яде балансирано, но по-малко.
Ставам около 13:00; там ям 3 филийки хляб или неговите + 1 чай или чаша плодов сок.
И около 5-6 часа сутринта, голяма чиния зелена салата + лимонов сок + 1 филия пуешки гърди или 1/2 филия сьомга и 1 чай.
1 ден от 2, позволявам си 1 малък шоколад. така или иначе е Коледа хаха!

donk c балансиран и като c празниците, не се опитвам много, така че не мисля, че е особено опасно. освен това родителите ми са медицински сестри .

общо днес, g 1 килограм повече по скалата.

I kroi ke Ще постим, дарявайки още ke I v бъда в изпитен период.

Благодарение на тази диета
скоро ще можете да бъдете хоспитализирани.

Диета не се прави за кратък период, изисква мотивация и търпение.
Вашата диета (ако можете да го наречете така. Това е лудост, особено след като забелязвате, че не можете да останете с тази скорост за дълго. Яжте по-малко добре, но по-подходящ начин и с повече от 1000 калории на ден.

Медицинските сестри не са лекари.
Не поставям под съмнение уменията на родителите ви, но ако наистина трябва да загубите, съветът, който могат да ви дадат, е да си уговорите среща с диетолог.
Мисля, че вашата диета е неподходяща.

Hum.ui
Е, моят общопрактикуващ лекар ми беше предложил хидратична диета под лекарско наблюдение. и тъй като родителите ми са на полето, те отговарят.
но не мога да ям повече от 1000 сега . да премина от 400 ккал на 1000 ккал би било самоубийство. и ще продължа да танцувам след 2 месеца, така че всички загубени.
благодаря за вашите съвети. и щастливи новогодишни празници.

Искаш да се самоубиеш. Тъй като с броя на калориите, които давате на тялото си, вие сте готови тялото ви да ви ги върне. ?
Ще загубите много бързо, но няма да издържите дълго! Доказателството !
Ако искате да отслабнете и да останете стройни, приемете балансирана диета, не се лишавайте системно от храна! Ако сте гладни, яжте сурови или варени плодове и зеленчуци.
Ако имате нужда от повече съвети, ще се радвам да помогна !

Искаш да се самоубиеш. Защото с броя на калориите, които давате на тялото си, вие сте готови тялото ви да ви ги върне. ?
Ще загубите много бързо, но няма да издържите дълго! Доказателството !
Ако искате да отслабнете и да останете стройни, приемете балансирана диета, не се лишавайте системно от храна! Ако сте гладни, яжте сурови или варени плодове и зеленчуци.
Ако имате нужда от повече съвети, ще се радвам да помогна !
братовчед

Балансиран.
c изобщо не балансиран Съгласен съм c самоубийство. и без да искаме да деморализираме c възстановяването на осигурени килограми! вижте +! c добре познато.
аз g загубих 6 килограма за 1 месец 1/2 и g не си възвърнах ! Аз също американецът сваля 10 или дори 15 kg за 10 дни, но не искам да се озова в болницата.

Смелост и изпитайте дали мога да си позволя да ча, да управлявам диетата!

не разбирам
защо някои момичета упорстват да задават такива глупави въпроси.

ами да, 300c калории не са достатъчни за живот, вероятно не сте го знаели! и да, ще наддадете на тегло и че нито вие не сте знаели, а?

: /
c не диетолог, който трябва да бъде посъветван, а психиатър (не c не отвратителен)

не разбирам
защо някои момичета упорстват да задават такива глупави въпроси.

Ти си прав.
отидете да видите детектив, те са оборудвани с устройства, които изчисляват вашата мастна маса и теглото ви и в зависимост от вашата възраст ви дават вашите метаболитни разходи, за да живеете, тоест какво трябва да изгорите, за да може тялото ви да функционира дори в покой и след това те определят колко трябва да слезете, за да отслабнете, което обяснява защо диетата на единия не е подходяща за другата и не е само спортът да се вземе предвид, сега слизането под 1000cal ми се струва опасно и неподходящо за социален живот, ще загубите вода, уморите сърцето си, за да изпаднете в преяждане, защото ще бъдете разочаровани. морал, яж. балансирани и повярвайте ми тези, които ви казват, че са "нарушени" към всички строги диети и са се върнали с добри. за да видите - и да медитирате върху - лавандула

не разбирам
защо някои момичета упорстват да задават такива глупави въпроси.

.
Обичам да ме обиждат. Може ли да знам ... но има моменти, когато във връзка с личния или професионалния си живот се изправяте пред предизвикателства, които, идиоти или не, могат да се превърнат в предимство за вас.