Хуго Блан, експерт по хранене, хранителен психолог, терапевт (
Хуго Блан, треньор за отслабване, диетолог, психолог (специалист по диети), автор и консултант по хранителни и ортомолекулярни добавки. През последните няколко години помогна на 6 734 души да отслабнат и да подобрят здравето си без диети, хапчета или други шантави, неефективни или временни методи. Този експерт по хранене от няколко години с голямо удоволствие и удовлетворение подкрепя хората по пътя им към здравословно тегло и здравословен живот.
Как започна всичко
Здравето му започнало да се влошава, когато той се нанесъл сам след кацането на първата си работа. С приятелите си той не каза не на малка чаша вино и липсата на време често го водеше до бързо хранене. Или той ядеше готови ястия, съставени от зеленчуци, мислейки, че прави услуга на здравето си. Не искаше да спортува. Работата му изискваше много енергия и той се насочи към храната и напитките, за да ги декомпресира. Начинът му на живот изтощаваше енергията му, но той не направи веднага връзка с хранителните си навици.
Кариерата му завладя здравето му
Щом започна да работи, всичко премина от лошо към по-лошо. Воден от желанието за кариера, той работи усилено и работи дълги дни. Работните й дни приключваха късно. Често се отбиваше на бърза храна по пътя към дома или подгряваше ястие, приготвено в микровълновата фурна у дома. Трудно се концентрираше и жадуваше за сладко. Често хапеше между храненията и пиеше много кафе за повече енергия. Все по-често той се оказва задължен да купува нови дрехи, тъй като вече не е поставял своите. По време на медицински преглед лекарят му го предупредил за здравословния му начин на живот: Работил усилено, не спортувал достатъчно и се хранил зле. Кръвното му налягане и нивата на холестерола бяха твърде високи. Освен това кръвната му захар започва да се приближава опасно близо до нивата, установени при диабетици.
Трябваше да се действа
Вече не можеше да продължи така. Предупреждението на лекаря му даде тласък, от който се нуждаеше. От известно време се тревожеше за здравословното си състояние. Имаше проблеми със започването си сутрин, спеше лошо, не можеше да се концентрира, паметта му беше лоша и му се виеше свят, когато не ядеше навреме. Дори му се случваше да падне в ябълките, защото ястието пристигаше бавно.