Хубав и тънък през менопаузата
Менопаузата се променя не само много в тялото на жената, но и върху черупката: Кожата отпуска, косата отслабва и мнозина наддават на тегло. Как да се защитите от признаците на стареене.
По време на менопаузата присъстват и кожни проблеми като бръчки Качване на тегло широко разпространен. Кожата застарява по различен начин при всяка жена. Много фактори са отговорни за образуването на бръчки: например възраст, наследствено предразположение, общо излагане на ултравиолетови лъчи и честота на слънчевите изгаряния. Начинът на живот също има голямо влияние: Как се храни жената? Пуши ли? Обича ли да пие по нещо или често съска по бира? Но стресът и много други фактори също влияят на тялото.
По време на менопаузата собственото производство на тялото на двата женски полови хормона естроген и прогестерон намалява. Особено естрогенът е много важен за изграждането на здрава и стегната структура на кожата. Прогресивната липса на естроген по време на менопаузата кара кожата да старее по-бързо.
Менопауза: Кожата реагира на отнемането на хормоните
Кръвообращението и метаболизмът на кожата се контролират до голяма степен от естрогена. Поради намаляващото отделяне на естроген по време на менопаузата те намаляват Съдържание на вода и мазнини в кожата, освен това по-малко Колаген и еластин произведени. Това са протеини, които правят кожата по-стегната и еластична при по-младите жени.
В резултат на това кожата става по-тънка, отпусната и по-суха. В допълнение, способността да Заздравяване на рани кожата с увеличаване на възрастта. Затова действайте Увреждане от слънцето, алкохол и тютюнопушене особено вредни за кожата и значително увеличават появата на бръчки по лицето. Поради липсата на естроген косата става по-тънка и по-вероятно да падне, а ноктите стават чупливи.
С менопаузата идва и различното разпределение на мазнините
С напредването на възрастта мъжете и жените непрекъснато напълняват. Между 45 и 55 години това увеличение е особено изразено сред жените, така че една трета от всички жени на тази възраст са с повече или по-малко наднормено тегло. Това е така, защото Скорост на метаболизма с до петнадесет процента забавени, калориите се консумират по-бавно и се съхраняват в мастни натрупвания, но в същото време много жени са и по-малко физически активни.
Лечение: как да поддържате красотата си
Тъй като красотата на кожата зависи от много фактори, има различни начини да изглеждате по-дълго млади и гладки. Важно в допълнение към добрите грижи и здравословния начин на живот Много прясна салата, зеленчуци и плодове и достатъчно течности, са достатъчни сън, само един случайна консумация на алкохол и отказване никотин. Слънчеви бани трябва да се ползва само с добри слънцезащитни кремове с висок слънцезащитен фактор.
Днес има изобилие от висококачествени продукти за грижа за кожата, но повечето от тях имат само краткосрочен ефект върху тена. Често те могат само да забавят или омекотят свързаните с възрастта промени в кожата, но не и да ги обърнат напълно, особено ако пушенето и увреждането от слънцето са причините за бръчките. Заместващата хормонална терапия може да бъде ефективна, защото изтънената и недохранена кожа получава подобрена циркулация и снабдяване с хранителни вещества чрез ефектите на естрогена.
Хормоните спират нежеланото окосмяване
Клетъчното делене отново се увеличава, кожата става по-дебела. Възстановяват се задържането на вода и еластичността и намалява дълбочината на бръчките по лицето. Растежът на косата на горната устна и брадичката, който е нетипичен за жените, който се насърчава от увеличаването на мъжките хормони по време на менопаузата, също може да бъде спрян. Нежеланото окосмяване по гърдите, стомаха, ръцете и краката също се забавя от естрогените по време на хормонална терапия.