Хрупкави зеленчуци

зеленчуци могат

Кой не обича да закусва или потапя в хрупкави картофени люспи? Пърженото хрупкави зеленчуци здравословна и вкусна вариация на чипс - тъй като те са направени във фурната, няма нужда от много олио, то не смърди и в крайна сметка солим колкото искаме.

Съставки

Около 1 кг грудкови и твърди черупки зеленчуци. Те могат да бъдат (самостоятелно или в комбинация):

  • Картофи
  • Сладък картоф
  • Цвекло
  • Морков
  • Тиква
  • Грудка от целина
  • Колраби
  • Пащърнак
  • Маслен спрей
  • Сол

Подготовка

  1. Зеленчуците се измиват и обелват. С белачка за зеленчуци „обелваме“ тънки ивици от зеленчуците.
  2. Лист за печене е застлан с хартия за печене (или се използва тефлонова тава за печене). Поставете внимателно парчетата зеленчуци един до друг - не един върху друг!
  3. Издухайте зеленчуковите филийки с маслен спрей.
  4. Печете в предварително загрята фурна на 160 градуса до хрупкавост - това са 20-40 минути, в зависимост от зеленчуците.
  5. Посолете на вкус.