Хрупкави карфиолови крокети, изпечени във фурната - Можете да ядете това, дори ако отслабнете - Рецепта Femina

И накрая тук е диетичният крокет, направен от карфиол, хрупкав отвън, кремообразен и пикантен отвътре! Също така е отличен избор по време на диета, тъй като дори добра порция съдържа само 200 калории. Печете във фурната и няма да капете в маслото. Заслужава си да опитате и гарнирани със сос от чесън и кисело мляко.

Рецепта за каркет от карфиол

Съставки за 4 човека:

1 карфиол
1 яйце
2 скилидки чесън
0,5 връзки магданоз
галета
сол
пипер

Време за подготовка: 15 минути
Време за подготовка: 25 мин