Хрупкави юфка ширатаки (като закуска) смяна

... живейте по-добре.

рецепта

За голяма порция (също за съхранение):

юфка

  • пакет юфка ширатаки
  • Подправки по ваш избор (напр. Сол, черен пипер, къри на прах, люти люспи ...)

Поливайте пастата, изцедете я и подсушете с кухненска хартия.

Загрейте фурната на 180 °.

Нарежете макароните малко по-малко и разпределете върху лист за печене, застлан с хартия за печене. Подправете на вкус. Оставете ги да изсъхнат за около 30 до 35 минути, докато станат хрупкави.

оценка

Юфката е подходяща като лека закуска или напр. също за поръсване на салати. Те всъщност нямат мазнини или въглехидрати и следователно са подходящи за всички диети с ниско съдържание на въглехидрати и напр. също с диетата на Дюкан от първата фаза.

Повече информация

Можете да си купите юфка Shiritaki точно тук. И тук можете да намерите повече информация за тези юфка с ниско съдържание на въглехидрати.