Хрупкави гр; Домашни зелеви чипове бързо и лесно

Вентилатор на чипове? Какво ще кажете за тази алтернатива за промяна? Чипсът от кейл дори не ви кара да се чувствате виновни, докато закусвате.

Чипсът от кейл е проста, ароматна, хранителна плътна закуска. Те са идеална алтернатива на висококалоричните хапки.

Съставки за 2 порции

1-2 връзка листа от зеле
60-75 мл зехтин или масло от авокадо
Fleur de Sel или морска сол Време за приготвяне:
5 минути

И така се прави

Загрейте фурната до 180 ° C.
Отделете листата от зеле от дебелите дръжки и ги разкъсайте на парчета с размер на хапка. Измийте, подсушете старателно в центрофуга за салата или с кухненска кърпа и прехвърлете в голяма купа. Полейте със зехтина и разбъркайте добре, така че всички листа да се навлажнят с масло.
Разстелете на един слой върху лист за печене (някои припокривания са добре). Поръсете с флер де сел или морска сол на вкус.
Печете, докато краищата станат кафяви, но не изгорят (10-15 минути).

Бакшиш: Алтернативно, оставете зеленчуковите чипове, които се приготвят бързо, да изсъхнат за 24 часа в дехидратора. В отворен контейнер чипсът може да се съхранява до една седмица на стайна температура.

Кейл е не само здравословен и вкусен под формата на чипс. Поради многобройните си хранителни вещества, той може да се брои много добре сред суперхрани. Тук при нас ще намерите много страхотни суперхрани с един поглед.

Също така ще ви разкажем повече за кейла. Разберете какво още можете да правите със здравословни зеленчуци.

И има още повече страхотно здраве с идеите на Ахил тук, на нашата специална страница.

Тук ще намерите филмови препоръки, коледни рецепти и креативни идеи за съзерцателния адвентен сезон.