Хрупкава рецепта за тиквички с гирлянди - топ санте
Практическа информация
- Общо време: 30 минути
- Време за приготвяне: 30 мин
- Брой хора: 4
- Трудност: Лесно
- Цена: Икономична
- Вид готвене: Соте
- Тип: Плосък
- Категория: Напитки
- Хранителни критерии: Нискокалорични, с високо съдържание на фибри, без глутен, без лактоза, без яйца,
Съставки
- 4 тиквички
- 300г захаросани мешани
- 2 глави лук
- 2 супени лъжици нарязан бадем
- 2 супени лъжици зехтин
- Сол пипер
Подготовка
- Елиминирайте краищата на тиквичките, след което ги нарежете на кубчета. Обелете лука и го нарежете на четвъртинки.
- Загрейте олиото в тиган и задушете лука и тиквичките, 10 до 15 минути, до златисто кафяво. Леко сол и черен пипер.
- Междувременно сложете месото в друг тиган и ги зачервете за около 10 минути. Изхвърлете топената мазнина.
- Запечете бадемите в незалепващ тиган, без да ги оставяте да потъмнеят.
- Добавете отцедените вегетации към тиквичките, както и нарязаните бадеми.