Кои са храните, които могат да се консумират почти неограничено по време на диета

Обезмаслена натурална извара, гръцки пъпеш, натурално кисело мляко, домати, краставици, чушки, така че повечето зеленчуци.

Това, което по никакъв начин не трябва да ядете, са хляб, картофи, захарни неща, тестени изделия, ориз, сладкиши. Така че не трябва да се нуждаете от много малко въглехидрати за закуска.

Да, не съм използвал захар от 3 години (само еритрит или брезова захар), а също така купувам сортовете семена от пълнозърнести семена от хляб от хляб в продължение на 3 години. Досега отслабнах, но сега спря, след половин година отново започнах да се движа и искам да отрежа още 5 килограма, така че започнах да отслабвам.

Нямам време да се меря с децата, много рядко, но в момента е много зловещо. Досега обръщах внимание на въглехидратите (диабет по време на бременност) и оттогава го пазя, но мислех, че трябва да разглеждам и калориите, тъй като в момента това не е достатъчно.:) Ето защо попитах този, който брои калории, какво е почти неограничено по отношение на ккал (досега гледах само на всичко по отношение на ch).

Консумацията на вода е била 3 литра или повече на ден и е.:)

салата с натурално пиле

варените яйца също са добро решение, защото са лактирани и парче от само 70 kcal е приблизително