Хронорежимът - Doctissimo

Хронорежимът се установява, като се вземат предвид биологичните ритми на организма. Той следва правилата за хронохраненето, диетична теория, която защитава правилното разпределение на храните през целия ден и консумацията на някои от тях в точно определено време.

Принцип на хронорежима

При условие, че се яде в точното време, почти всички храни са разрешени в тази диета.: достатъчно, за да искате да го следвате! Диетата работи още по-добре, тъй като в крайна сметка е много малко ограничителна, с храни, подбрани по време на хранене (ние сме малко по-близо до разединената диета). Ако следваме менютата до буквата, консумираме приблизително 1400 до 1500 Kcal на ден. Това прави възможно отслабването доста бързо при мъжете, малко по-бавно при жените. Мастните калории са около 40% от общите калории, което е доста високо за диета, която също има за цел да подобри общото състояние. Също така можем да обвиним тази диета за налагането на радикална и ненужно твърда промяна в хранителните навици.

---