Хронохранването на доктор Делабос - Le blog Protifast

Моята високо протеинова диета

Говорейки за хронохраненето, всички знаем, че изобретателят е д-р Делабос. Априори, този протеинов метод, който ви учи да се храните по-добре, но не непременно по-малко, се превръща в пълноценен начин на хранене.

доктор

Снек, вторият ключ към успеха на хронохраненето

Подобно на диетата Protifast, хронохраненето е препоръчителен метод за отслабване .... Без да го възвърнете веднага! С цялото ми уважение към диетолозите, които са на нискокалорични диети, програмите за отслабване, които дават почетно място на протеините, са по-ефективни. “Chrono” и Protifast си приличат по това, че препоръчват да се яде протеин сутрин, обед и вечер. По същия начин закуска, съчетаваща растителна мазнина и хроно-бар®, се препоръчва за следобеден чай. Това трето хранене за деня е момент на връщане във форма. По-специално с протеинови диетични продукти, които са източник на триптофан. В допълнение, предимството на високо протеиновата закуска е, че предотвратява нежеланото закусване. В книгата си „стартова диета“ д-р Делабос препоръчва 1 саше бързо усвоими протеини, предшественик на серотонина. Търгувани като прах, разредени в чаша вода, тези протеини са подобни на Tryptozen. (*)