Хронохранителни диетични морфотипове - блогът
Диетата за отслабване обикновено се придружава от намаляване на консумацията или дори лишаване от определени храни.
Хрононутрицията е метод, разработен от диетолога д-р Ален Делабос, който гарантира, че можете да ядете всичко, но при спазване на определени условия.
Отслабнете с меню, адаптирано към вашия морфотип
Всеки морфотип се определя според определени точни физически характеристики. За да назовем само няколко:
- Идеалният силует обикновено се свързва с морфотипа на Галилей. Засяга хората с хармонични пропорции и които сами по себе си могат да се справят, без да коригират хранителните си навици.
- Хеопс има силует, напомнящ на пирамида. Горната част на тялото е сравнително тънка, докато дъното е забележимо по-широко. Това разкрива диета богата на скорбялни храни и зеленчуци, които лесно се коригират чрез благоприятстване на месото, особено.
- Морфотипът на пясъчния часовник се характеризира с кашичен и крушовиден силует, който показва диета, прекалено богата на плодове и захар и която не включва достатъчно месо.
- Монашеството има голям стомах, както е при някои мъже и жени, които консумират твърде много липиди и бавни захари.
Въпросът е как този тип диета коригира грешките в храненето, които допускаме несъзнателно. И как протича един типичен ден с този метод? ?