Забранено е да се ядат тези храни едновременно. годни
Има храни, които макар да се консумират отделно, са изключително здравословни, не си струва да се ядат заедно. Това е така, защото храните с различно време на храносмилане могат да причинят тежки пъпки в чревния тракт.
Много хора дори не се замислят за ролята, която това, което консумираме, играе за качеството на храната. Преди да съставите менюто си, може да искате да проверите дали времето за храносмилане за всяка храна е еднакво. В противен случай изобщо не ги консумирайте, тъй като в дългосрочен план те могат да причинят сериозни здравословни проблеми. Бързите и бавно смилаеми храни пътуват през чревния тракт с напълно различна скорост. Бавно смилаемата храна забавя бързо смилането, така че на практика се влива в червата. Това може да доведе до болезнени коремни спазми и диария, но ако не обръщате внимание и не се храните по този начин редовно, това може да повлияе не само на вашето благосъстояние, но и на здравето ви.
Само плодове
Мнозина правят грешката да ядат плодове като десерт след основните хранения. На пръв поглед това изглежда като добра идея, тъй като яденето на плодове е наистина много по-здравословно, вместо захарни, брашнени сладки, но времето вече може да е проблем. Това е така, защото ако посегнете към кошницата с плодове, след като сте яли обилен обяд с много ястия, вие причинявате повече вреда, отколкото полза на тялото си. Това е така, защото бавно смилаемите храни е вероятно да се натрупват в червата ви и ако ги развиете с бързо смилаеми плодове, те няма да могат да продължат напред, да се впуснат в червата и тялото ви ще сигнализира за това под формата на спазми от вятъра. Изчакайте час-два след хранене или яжте плодове поне половин час преди хранене.