Хронобиология Кой тип сън сте ПОДХОДЯЩ ЗА ЗАБАВЛЕНИЕ
Бухал или чучулига - хронобиолозите разграничават хората, които са активни през деня и нощта според периодите на сън!
Изследователите на съня прилагат имената на нощни и дневни птици към хора със съответните навици за сън: докато совите лягат късно поради липса на умора и имат затруднения при стартиране сутрин, обратното е вярно за чучулигите.
- Отличителни черти бухал: Склонни сте да бъдете активни вечер. Хроничната сутрешна умора, отчасти поради проблеми със съня, ги характеризира, както и тенденцията да се подхожда към околната среда по екстровертен начин. Късно стоящите и късно стоящите обикновено могат да се приспособят да работят на смени. Спортът и сексът със сови се провеждат за предпочитане следобед или вечер.
- Отличителни черти на чучулигата: Тези сутрешни видове се уморяват бързо вечер и средно лягат около деветдесет минути по-рано от совите. Чучулигите се чувстват свежи през деня. Спорт и секс? С удоволствие рано сутринта!
- Причини: Видът на съня е отчасти генетичен, възрастта и условията на живот също влияят върху него. В по-младите години повечето хора са склонни да имат по-голямо поведение на бухал. С възрастта обаче много от тях се превръщат в типове чучулиги. Повечето хора принадлежат към едната или другата страна, но все още са в средното поле на нормалните траверси. Само 15 процента са ясно "чучулиги" или "сови".
Бухал или чучулига - с нашия тест ще разберете сами!