Хроничната умора може да прикрие сериозни заболявания - Hotnews Mobile
Изтощението е състояние на постоянна и постоянна умора. Състоянието е подобно на това по време на настинка или след безсънна нощ. Ако страдате от хронична умора, може да се почувствате сутрин, когато се събудите, толкова уморени, колкото вечерта преди лягане, сте непродуктивни по време на работа. Може дори да нямате енергия за извършване на ежедневни дейности.
В повечето случаи причината не е умората. Това може да е алергичен ринит, анемия, депресия, фибромиалгия или друго състояние.
симптоми:
- умора;
- главоболие;
- запушване на носа;
- многократно кихане.
Един от начините за намаляване на симптомите на алергичен ринит е избягването на алергени, за което може да помогне подходящото лекарство, препоръчано от Вашия лекар.
В тежки случаи Вашият лекар може да препоръча лечение с кортикостероиди, към които можете да добавите перорални антихистамини и назален спрей.
Също така, имунотерапията може да бъде много ефективна в някои случаи. Имунотерапията се състои от редовно инжектиране на доза алерген, която периодично се увеличава. Този тип лечение обаче е дългосрочно; отнема три до пет години, за да се окаже ефективна.
симптоми:
- умора;
- виене на свят;
- усещане за студ;
- раздразнителност.
Физическо изтощение настъпва, когато кървенето води до по-ниски нива на хемоглобина. Хемоглобинът има ролята на транспортиране на кислород от белите дробове до други органи. Когато органите и тъканите не получават достатъчно кислород, започвате да се чувствате изтощени.
За да потвърди диагнозата анемия, Вашият лекар ще Ви препоръча да Ви направи кръвен тест. Ако дефицитът на желязо е причина за умора, тогава лечението ще включва добавка с желязо. Храните, които съдържат желязо, също са полезни в този случай, като спанак, броколи или червено месо.
Понякога депресията и безпокойството са източник на хронична умора. Всъщност между 60 и 80% от хората, които страдат от хронична умора, имат психично заболяване. Депресията засяга два пъти повече жени, отколкото мъжете, но често засяга цялото семейство. Обикновено се среща между 15 и 30 години.
Жените могат да страдат от постнатална депресия. Някои хора са засегнати от сезонна депресия, която се проявява особено през зимата, когато се чувстват тъжни и уморени. Тежката депресия също е един от симптомите на биполярно разстройство.
Ако страдате от депресия, може да се чувствате тъжни през целия ден и интересът към редовните дейности намалява. В допълнение към умората, депресираният човек яде твърде малко, спи недостатъчно, чувства се безцелен и безнадежден.
Тревожни симптоми:
- състояние на възбуда;
- проблеми със съня;
- прекомерна тревога;
- чувството, че сте „нащрек“ през повечето време;
- нервност.
Въпреки че точните причини за депресия и тревожност често са неясни и трудни за определяне, те са лечими състояния. Лекарствата, психотерапията или комбинацията от двете могат да помогнат за облекчаване на симптомите.
симптоми:
- хронична умора;
- мускулна болка;
- болки в ставите;
- нарушения на съня;
- тревожност;
- депресия.
Ако страдате от фибромиалгия, се чувствате уморени, независимо колко часа сте спали. Също така сънят е неспокоен, често се събуждате, въпреки че може да не си спомняте тези пасажи на следващия ден и може да имате проблеми с концентрацията.
В много случаи, поради постоянна умора, хората с фибромиалгия правят по-малко упражнения, което може да доведе до проблеми с психичното здраве. Най-добрият метод в този случай е да спортувате колкото е възможно повече. Упражнението има благоприятен ефект върху настроението, съня, като по този начин премахва чувството на изтощение.
Ако обаче решите да тренирате, приемайте го бавно и увеличавайте темпото си, докато се настройвате. Установете фиксиран график, така че да избегнете претоварване.
симптоми:
- умора;
- сънливост;
- кошери;
- сърбяща кожа;
- метален вкус в устата;
- затруднено дишане.
Говорете с Вашия лекар за ползите от елиминационната диета в този случай. Тази диета включва премахване от ежедневното меню на храни, които могат да предизвикат хранителна непоносимост. Вашият лекар може също да препоръча тест за алергия.
симптоми:
- умора, дори при извършване на дейности;
- стабилна или нестабилна стенокардия.
симптоми:
- умора;
- мускулна скованост, особено сутрин;
- болки в ставите;
- възпаление на ставите.
симптоми:
- хронична умора;
- хъркане;
- чувство на изтощение, дори веднага след събуждане.
Сънната апнея е резултат от ниски нива на кислород в кръвта, които пречат на въздуха да достигне до белите дробове. Недостигът на кислород също влияе на работата на сърцето и мозъка. Понякога единственият симптом, който ви предупреждава, че страдате от сънна апнея, е хроничната умора.
Говорете с Вашия лекар за необходимостта от полисомнография. Освен това, опитайте се да отслабнете, ако имате наднормено тегло и откажете цигарите, ако имате този навик. Както затлъстяването, така и тютюнопушенето са основните рискови фактори за сънна апнея. Също така, опитайте се да спите на ваша страна, позиция, която намалява симптомите на лека апнея.
Нелекуваната сънна апнея увеличава риска от инсулт и инфаркт.
симптоми:
- изразена умора;
- повишено усещане за глад и жажда;
- често уриниране;
- необичайна загуба на тегло.
- диета за премахване на излишните мазнини;
- физически упражнения;
- поддържане на оптимално ниво на гликемично ниво;
- специфични за диабета лекарства.
симптоми:
- умора;
- състояние на слабост;
- чувствителност към студ;
- депресия;
- раздразнителност;
- объркване и загуба на паметта.
Според статистиката на Американската фондация за щитовидната жлеза приблизително 17% от жените страдат от дисфункция на щитовидната жлеза до 60-годишна възраст, което в много случаи остава недиагностицирано. Най-честата причина е автоимунно заболяване, известно като тиреоидит на Хашимото.
Болестта може да бъде овладяна чрез прием на специфични лекарства, препоръчани от Вашия лекар.