Хронична ацидоза

Много хранителни съветници обвиняват хроничното подкисляване и нарушеното киселинно-алкално равновесие на организма за болести в начина на живот като диабет, автоимунни заболявания, затлъстяване или алергии. Нейната теза: Твърде много месо и сладкиши подкисляват организма.

В крайна сметка нашите предци са живели предимно от естествени храни на растителна основа като плодове и листа. Тази богата на фибри диета на растителна основа е по-алкална и следователно по-балансирана. Киселинообразуващи, съдържащи протеини „деликатеси“ като месо, риба или яйца рядко присъстваха в менюто. Тъй като прясното месо и други съдържащи протеини „фуражи“ осигуряват само 15 процента от общото енергийно снабдяване. Днес, от друга страна, 40 процента мазни храни и сладкиши, бързо хранене и готови ястия са в менюто. И докато в по-ранни времена хората изпотяваха бързо излишните киселини чрез тежка физическа работа, днешният „диван“ прилепва към киселините в тялото в истинския смисъл на думата.

Според лекарите по алтернативна медицина хроничната ацидоза не е „истинско“ заболяване, а функционално нарушение в организма. Тезата за хроничната ацидоза е противоречива сред конвенционалните лекари и учени. Тъй като до момента няма медицинско проучване, което да установи доказана връзка между неправилна диета, прекалено киселинно тяло и някои заболявания. Когато конвенционалните лекари диагностицират хронична ацидоза, зад нея стоят ясни органични причини. Хронична ацидоза възниква, например, когато бъбреците не функционират правилно (бъбречна недостатъчност). Това органично подкисляване не е идентично с хроничното подкисляване, което не може да бъде открито в тялото и кръвта и което е споменато в много ръководства. Тази статия ви информира за чисто свързаното с диетата латентно подкисляване и показва различия спрямо конвенционалния медицински възглед.

Хронична ацидоза - какво се случва в организма?

Алтернативните лекари предполагат, че киселата диета, липсата на упражнения и стресът могат да извадят киселинно-алкалния баланс в организма от равновесие.

В хода на това стойността на рН на кръвта леко се измества, но остава в рамките на нормалното. При здрав човек това варира между 7,36 и 7,45. Това нарушава - така предположението - различните метаболитни процеси в нашия организъм и оказва влияние върху здравето. Тъй като всички наши метаболитни процеси се нуждаят от много специфична стойност на pH, за да могат да протичат оптимално. Нарушеният киселинно-алкален баланс се казва, че води до латентно подкисляване в организма и следователно причинява много възпалителни и свързани с износването заболявания.

Техническият термин за хронична ацидоза е латентен (= протичащ във фонов режим) ацидоза (= ацидоза). Думата "ацидоза" идва от латинската дума "acidum" и се превежда като "киселина".

Какво да правим срещу хронична ацидоза

Хроничната ацидоза, свързана с диетата, е трудна за диагностициране, тъй като симптомите са много неспецифични. Различни сериозни заболявания или недостатъци също могат да направят тялото прекалено киселинно. Преди да се опитате да се изкислите, когато подозирате, трябва да говорите с Вашия лекар за Вашите симптоми и полезни терапевтични мерки. По този начин можете да изключите възможността симптомите Ви да се дължат на остро органично заболяване, което трябва да се лекува от лекар.

Ето няколко практически съвета как можете сами да направите нещо добро за своя киселинно-алкален баланс:

Яжте много пресни плодове и зеленчуци и възможно най-малко месо и колбаси.
Яжте няколко малки порции, а не една голяма.
Погрижете се за добро храносмилане. Здравата чревна флора осигурява стабилен киселинно-алкален баланс.
Наслаждавайте се на храната си и яжте бавно. Дъвчете добре храната си.
Яжте само когато сте гладни. Гладът е знак, че тялото и стомахът ви са добре подготвени за ядене.
Избягвайте хранене непосредствено преди лягане. По-специално суровата храна „лежи“ в храносмилателния тракт през нощта и следователно се метаболизира само киселинно.
Пийте много течности, поне два литра на ден. Това трябва да помогне за разреждане на киселината в тялото. Подходящи са например чиста вода или неподсладени билкови чайове.

Хронична ацидоза: определение

Според дефиницията на многобройни алтернативни съветници, хроничната ацидоза е, когато тялото е постоянно свръхкиселинно поради прекалено кисела диета. Експертите говорят също за латентна ацидоза, т.е.невидима ацидоза. Стойностите на рН на урината трябва да предоставят информация за това.

Натуропатичните лекари и немедицински лекари обвиняват нездравословния начин на живот на много хора за латентната хиперацидност. Прекалената консумация на месо, твърде малко пресни плодове и зеленчуци или твърде малко упражнения са основните виновници за латентно подкисляване. Полученото трайно подкисляване причинява нарушен киселинно-алкален баланс в организма. Твърди се, че излишъкът от киселина е отговорен за често срещани заболявания като остеоартрит или ревматизъм. С правилната храна и достатъчно упражнения - така че убеденото мнение на много алтернативни лекари - всеки може сам да регулира или да противодейства на тяхното прекисляване.

В допълнение към промяната в диетата към алкални храни и повече упражнения, съветниците разчитат на различни базови препарати, които трябва да възстановят киселинно-алкалния баланс, когато тялото е прекалено киселинно.

Остра или хронична ацидоза?

Хроничната ацидоза не трябва да се бърка с рядко срещаната остра ацидоза (= остра ацидоза). Острото подкисляване е излишната киселинност на кръвта. Стойността на рН на кръвта пада под прага от 7,35. Това обърква естествените буферни системи на тялото, които обикновено поддържат нивата на рН постоянни в тялото. Острото подкисляване няма нищо общо с прекалено киселата диета, киселинността на стомаха или киселини и не може да бъде компенсирано от алкална диета. Симптомите на острата ацидоза са животозастрашаващи. Трябва незабавно да се лекувате чрез интензивно лечение в болницата.

Киселини в стомаха: подкисляване на стомаха

За гладките метаболитни процеси здравият организъм се нуждае от киселини и основи в правилното съотношение, в зависимост от областта на органа или секрета. Нашият киселинно-алкален баланс осигурява правилния микс. В стомаха ни например има особено кисела среда, в края на краищата храната, която ядем, трябва да се смила тук. РН на стомашната киселина варира между 1,0 и 1,5. Киселинната среда поддържа храносмилателната ефективност. С киселини в стомаха стомаха е кисел, защото например произвежда твърде много стомашна киселина, когато яде мазни храни. Излишъкът от стомашна киселина излиза през хранопровода и причинява типични симптоми като киселини в прекалено киселинния стомах. Киселини и свръх киселинност в стомаха могат да се появят като странични ефекти от хроничната свръх киселинност, но не трябва да се приравняват към нея.

Предлагат се лекарства и домашни лекарства без рецепта за регулиране на стойността на рН в стомаха. Ако имате изразени симптоми, трябва да се въздържате от самолечение и да потърсите преглед и съвет от Вашия лекар.

Хронична ацидоза: причини

Хронично подкисляване: Причините за латентно, хронично подкисляване включват кисела, нездравословна диета, тютюнопушене, стрес, чести диети и гладуване, повишена консумация на алкохол, твърде малко сън, лекарства и твърде малко упражнения. Бъбречната функция също намалява с възрастта. В резултат на това той отделя по-малко киселина.

Как се развива хроничната ацидоза? Алтернативните и конвенционални лекари са съгласни, че много от храните, които ядем, образуват киселини в организма. Храните, образуващи киселина, включват например животински протеини в месо, колбаси, риба и сирене, газирана минерална вода или бира. Недохранването чрез гладуване или така наречената нулева диета също може да направи тялото „киселинно“. За разлика от тях, храни като зеленчуци, плодове и прясно изцедени плодови сокове имат основообразуващ ефект.

Германското общество по хранене е на мнение, че подкисляването не може да се контролира чрез консумация на кисели или алкални храни. Защото по време на метаболитните процеси се създават киселини и основи, независимо от приема на храна. Обикновено собствените буферни системи на нашето тяло успяват да регулират киселинно-алкалния баланс, дори когато има силна промяна в киселинно-алкалния баланс. Телата ни отделят излишните киселини, които остават като метаболитни отпадъчни продукти през белите дробове, бъбреците и черния дроб.

Ако обаче буферите са трайно претоварени, тялото може да се подкисли прекалено, тъй като вече не е в състояние да премахне излишните киселини от тялото. Това може да доведе до остро подкисляване на организма. Причините за претоварване на буферните системи са предимно свързани с дишането (респираторна ацидоза), по-рядко свързани с метаболизма (метаболитна ацидоза).

Как да разпозная храните, образуващи киселина?

Храните, образуващи киселина, не могат да бъдат разпознати по вкуса им. Лимонът има доста кисел вкус, но има алкален ефект върху тялото. Сладките и хлябът, от друга страна, се метаболизират кисело.

Авторът на книгата „Революция на изкисляването“ Ханелоре Фишер-Реска работи като натуропат повече от 25 години. По нейно мнение балансираният базов баланс е много важен за нашето благосъстояние.

В своя пътеводител тя е събрала много опит в областта на киселините и образуващите основи храни и ги е обобщила в няколко таблици. Той отличава:

Храни, които внасят киселина в тялото
Храни, които произвеждат киселина в тялото
Храна с балансиран киселинно-алкален баланс
Алкални и основообразуващи храни.

Според тях всеки, който обръща внимание на балансиран киселинно-алкален баланс при избора на храна, може да противодейства на хроничната свръхкиселинност.

Хронична ацидоза: диагноза

Хронична ацидоза - симптомите са разнообразни, тъй като всеки човек има различни „слаби места“ в тялото си, които реагират на киселинността. Хроничната ацидоза (латентна ацидоза) нарушава киселинно-алкалния баланс.

Много съветници препоръчват диета, която е възможно най-богата на база и с ниско съдържание на киселина в случай на хронична ацидоза. Те разглеждат много различни заболявания като симптоми на киселинно-алкален дисбаланс.

Хроничната ацидоза може да доведе до захарен диабет, подагра, остеопороза или бъбречна дисфункция в организма.

Хронична ацидоза: симптоми на прекалено киселинно тяло

умора
киселини в стомаха
Храносмилателни проблеми
Киселинност на стомаха
Лош дъх
главоболие
Мускулни спазми
мускулна болка
Болки в ставите
Изтощение
нервност
Болка в гърба
Липса на задвижване
Намалена ефективност
По-малко устойчивост на стрес
Податливост към инфекция
Намален апетит
гадене
Кожни проблеми
Зъбни заболявания
Смяна на косата и ноктите
Нощно изпотяване
Мигрена/главоболие
Гъбични заболявания
Алергии

Киселин ли съм?

Ако имате по-често поне три от горните симптоми, трябва да говорите с вашия общопрактикуващ или алтернативен лекар за вашите симптоми.

Хронична ацидоза: терапия

Ако киселинно-алкалният баланс в организма е небалансиран, тялото може да се подкисли. Лечението и диагностичните методи за хиперацидност са противоречиви сред ортодоксалните лекари. Мненията се разминават, когато става въпрос за въпроса „Какво да правим с хиперацидност“.

Алтернативните лекари са убедени, че в случай на хронично прекиселяване, киселинно-алкалният баланс може да бъде балансиран отново чрез целенасочена промяна в диетата към алкални храни или чрез пречистващо лечение. Също така е важно да пиете много течности и да спортувате достатъчно. Алтернативните лекари препоръчват и така наречените базови препарати. Все още не са налични изследвания, които доказват ефективността на базовите препарати като киселинно-алкални лечения или диети. Преди да се опитате сами да изкислите тялото си, препоръчително е да говорите с Вашия лекар или алтернативен лекар относно Вашите оплаквания и разумни терапевтични мерки.

Можете да намерите преглед на киселините и основите в храната, като превъртите текста малко по-нататък.

Хронична ацидоза: кои основни препарати са на разположение за лечение?

Подкисляване - какво да правя? За лечение на скрита свръхкиселинност много съветници препоръчват различни основни хранителни добавки, които трябва да регулират киселинно-алкалния баланс по естествен начин:

Основни препарати
Киселинно-базични лекове
Киселинно-основни диети
Киселинно-основни таблетки

Какво да направите, за да регулирате киселинно-алкалния баланс?

Хранете се балансирано.
Упражнявайте се и спортувайте редовно.
Избягвайте пристрастяващи вещества като никотин.
Намалете консумацията на алкохол.
Пийте по-малко кафе.
Активирайте метаболизма си и заедно с него отделянето на киселина, например с лечения на Кнайп и сауни.

Кисели и кисели храни

Източник: Fischer-Reska, Hannelore; Hammering, Andreas: Революцията на изкисляването: Накрая правилно детоксикиране!, Мюнхен 2014, стр. 66.

Киселинно-алкален баланс: балансирани, алкални и основообразуващи храни

Храна с добър киселинен баланс

Алкални и основообразуващи храни

Източник: s. o., стр. 66 f.

Как работи киселинно-алкалният баланс?

За да можем да работим оптимално, нашите органи зависят от постоянна стойност на pH. Нашето тяло има няколко защитни механизма, които го предпазват от колебания в рН. Ако киселинно-алкалният баланс е нарушен, тези така наречени буферни системи изравняват стойността на рН. Буферните системи включват фосфатната буферна система, въглеродната киселина-бикарбонатна система, хемоглобина (= червен кръвен пигмент) и протеинатната буферна система.

Нашите дробове също са буфер. Ако кръвта стане твърде кисела, можем да издишаме повече киселинен въглероден диоксид чрез по-бързо дишане. И обратно, ако кръвта е твърде основна, можем да издишаме по-малко киселина, като намалим дишането си. За щастие не трябва да се притесняваме за това, тялото знае какво да прави само. Бъбреците също работят като киселинен буфер. Ако сте прекалено кисели, отделяте повече киселина в урината си. В същото време те все повече абсорбират бикарбонат. Ако стойността на рН е твърде алкална, механизмът действа обратно: бъбреците абсорбират повече киселина и в същото време отделят повече бикарбонат. Други буфери са черният дроб, костите или червата.

Хронична ацидоза: диагностика чрез стойности на урината?

Според съветите на много съветници засегнатите могат да определят дали има постоянно подкисляване с помощта на рН тест ленти от аптеката. Тези тест ленти за рН измерват текущата стойност на урината. Проблемът с това: В зависимост от това, което сте яли, стойността на рН в урината естествено варира между 5 и 8 (киселинно до леко основно). Киселинната стойност на урината не позволява да се правят изводи дали има хронично подкисляване в организма, а по-скоро разкрива колко добре собствените буферни системи на организма регулират киселинно-алкалния баланс (чрез отделяне на повече или по-малко киселина). В допълнение, тест лентите за рН отчитат само 1 процент от екскрецията на киселина, тъй като голяма част от киселината в урината се комбинира с амоний и следователно не се записва от тест лентите.