Храносмилане лошо храносмилане
В ежедневието храносмилателните проблеми могат да се превърнат в тежест, която не бива да се подценява и да доведе до отслабване на имунната система. Добрата новина: С количеството и избора на храна и напитки можете - ако приемете малко хранителна дисциплина - да организирате добре храносмилането си. Вълшебната дума тук: баланс. Научете се да се наблюдавате и просто да ядете това, което е полезно за вас, от една страна, а също така е здравословно от друга. И още три неща са много важни в този контекст: времето за приемане на храна, почивките за хранене (най-добре би било винаги да си позволявате да чувствате глад между основните хранения) и достатъчно упражнения. Разходките са почти като чревен масаж. Те избягват храносмилането и предотвратяват излишните чревни газове. Сред храносмилателните оплаквания, които се увеличават особено в напреднала възраст, трябва да се отбележат следните - с изключение на храносмилателните оплаквания, причинени от заболяване:
