Храня се, така че отслабвам - Диета; Диета

Прагматично, трябва да бъдем прагматични относно контрола, който упражняваме върху баланса на теглото си, т.е. над теглото.

храня

Твърде често начинът на живот е отговорен за нашето прогресивно, но безопасно закръгляне и след това за затлъстяването, което постепенно се утаява. Ако определено наднормено тегло отдавна се счита за залог за благоприличие, сега най-често се смята за враг на ефективността и отправна точка на много заболявания. Ето защо, щом стигне до този етап, всеки се стреми да го направи обратим, тоест да отслабне. Тогава той трябва да намери начин, трябва да избере „метод“ или - може би (по-опростен) - подбуден от Майкъл Монтиняк, за да осъзнае, че начинът, по който се храни, е от съществено значение и трябва да бъде контролиран в дългосрочен план.

Много методи, макар и научно признати, се оказват ефективни в краткосрочен и средносрочен план, но включват такива лишения, че те се превръщат в поредица от трудности, които се зачитат ... и бавно - бавно изкачването до височината на скалата се възобновява. . Това е опит, който имах.

Пътят, предложен от Мишел Монтиняк, съчетава диететика и гастрономия, запазвайки предимството на дългосрочен траен ефект, при условие че се придържаме към принципите на този нов начин на хранене.

Затова трябва да променим хранителните си навици, да сме наясно с какво се храним, да адаптираме метаболизма си, за да отслабнем на първо ниво и след това да се утвърдим на избраното ниво на тегло. Този път е само компромис между приемливо и задължително.

Човекът не може да бъде постоянно ограничен, той се нуждае от разнообразие, така че гастрономически подход към науката за храненето.

Можете да закупите книгата " на Мишел Монтиняк, публикувана от Forum Publishing на уебсайта на цена от 10 RON.