Хранително учудване
Влизам
Създай акаунт
Възстановяване на парола
Диета и фитнес
До пубертета бях почти анорексичен. Имам снимки до 12-годишна възраст, които изглежда са направени с рентгенов апарат: ребрата ми приличат на рентген. След 14 години, измъчван от неясни хормонални игри, започнах да наддавам. Като тийнейджър отново отслабнах. След това отново качих килограми. Както и да е, много рано станах меланхоличен диета.
Лекарите ме смъмрят, обвързвайки всичките ми органични недостатъци с неконтролируема фигура, а приятелите ми знаят, че ако искат да ми направят комплименти, трябва често да ми казват: „Отслабнал си!“. И накрая, онези, които ме мразят, не се колебаят да вземат формата на крака ми, така че да се окаже, че се давя денем и нощем, че правя каквото и да е за тел, че съм грозен, гаден, космат прасе, удавен във вълни мазнини и т.н. . Всеки, според степента на неговата омраза и въображение.
Нека си признаем: аз не съм църковна врата. Аз съм алчен и евентуално алчен. Не винаги мога да избегна някои ексцесии. Но аз се опитвам. Но тези редове не искат да бъдат сълзливо признание за моите хранителни усилия и неуспехи. Но записът на нарастващо недоумение.
Следя отблизо „библиографията“ на професионалните диетолози и, Следвайки стъпките на измъчения гражданин, който винаги питаше с кого да гласувам, аз също попитах, срамежлив, но упорит: „Какво да ям? Какво да пия? Как да изберем оптималната диета? “
Може би е най-добре да се откажете от месото. Въпреки че е доказано, че вегетарианската диета е хранително непълна и ражда пагубни мечтателни „компенсации“ (изобилие от сънища с кюфтета, колбаси и котлети ...).
Какво ни остава? Пийте! Но дори и тук нещата се усложняват. Аз диабетик, дебел и сърдечен стар, позволено ли е бира? Няма начин! - извикаха лекарите в един глас. Но някои лекари също наскоро откриха, разбира се "на експериментална основа", че бирата съдържа добър холестерол и силни антиоксиданти (да не говорим за богата колекция от полезни минерали). Поради това бирата се препоръчва (със сигурност, умерено) на диабетици и сърдечно болни. И когато се замислите колко години въздържание - с научни аргументи - ме държаха далеч от халбата. Ами виното? Кардиаците не трябва да пият твърде много червено! - девицата звънна до вчера. Французите доказват, статистически, обратното! Вярно е, че бялото има по-малко калории, но ефектът от двете течности всъщност е еквивалентен. На всичкото отгоре бялото причинява безсъние. Ами страните? На сърдечните пациенти се препоръчва да пият: те са вазодилататори. Не много диабетик: въпреки че намаляват кръвната си захар (добре, тогава бих ги пил като лекарство!), Те имат отрицателни неврологични ефекти.
Единственото учено единодушие е, че умереността е жизненоважна и че всъщност големият виновник за всички е стресът. Заключение: трябва да ядем малко, сварено и щастливо! Всъщност няма значение какво.
Онзи ден прочетох във вестник, че закуската с яйца и колбаси е добър начин за отслабване. И че американец загубил седем килограма за седмица, ядейки само наденици с бира. Изглежда, че науката се развива към тонизиращо, щедро, недискриминационно бъдеще. Всичко отива! Що се отнася до мен, аз съм готов да стана на този фон „диетично правилен“!
Гледам нежно към човека на бъдещето: той ще бъде тревопасно животно, ще избегне всякаква форма на опиянение и ще мисли позитивно.