Хранително лекарство, което незабавно се отървава от подуване на корема и запек - Andreea Raicu
Често откриваме, че панталоните или полите ни са готови да се спукат, въпреки че не става въпрос за появата на излишни килограми.
Виновниците в този случай могат да бъдат подуването на корема, причинено от натрупването на газове в храносмилателния тракт.
Понякога това усещане може дори да стане болезнено, усещайки се по целия корем. „В храносмилателния тракт има ферментационна флора. Разложените храни произвеждат газове, които се натрупват в излишък, водят до това подуване ", обяснява семейният лекар Калин Циуботару.
Прекомерните количества чревни газове могат да причинят дисбаланс във ферментационната флора, естествено предразположение към подобно нещо или диета, богата на продукти, които стимулират такъв процес на ферментация като сладко мляко, зеле, боб, грах или картофи.
Ако искаме да избегнем дискомфорта, причинен от подуване на корема, тогава трябва да действаме по тези причини, препоръчват лекарите. По този начин трябва да избягваме храни, които ни създават този дискомфорт и да бъдат заменени с кисели млека, например, които носят качествена флора, препечен хляб, ориз и варени моркови, които действат като истински естествени абсорбенти. Такъв е и въгленът, който може да бъде закупен от аптеката. С упоменаването, че дозата, приложена в последния случай, не трябва да надвишава медицинското показание.
1. Банани
Те имат високо съдържание на калий и витамин А, спомагат за регулирането на количеството вода в тялото. Освен това веществата, съдържащи се в бананите, помагат за намаляване на стреса. „Яжте банани, ако имате диария“, препоръчва диетологът Abhay Joshi, цитиран от idiva.com.
2. Сливи
„Лесно се смилат, защото съдържат фибри и предотвратяват запек. Нещо повече, те са богати на антиоксиданти, което ви помага да останете млади “, казва диетологът.