Хранителните рекламни телевизионни спотове ни правят дебели FIT FOR FUN

Всички знаят това: Вълнуващ филм играе, сладкиши или пица трептят по екрана по време на рекламната пауза. Проучване показва: Особено хората с наднормено тегло могат да бъдат съблазнени от него.

хранителните

Пица, прясна от фурната, шоколад, който все още капе от лъжица. Можете буквално да го опитате. Всичко изглежда много примамливо. Но нещо друго е здравословно: рекламите на храни по телевизията могат да предизвикат откровен глад за храна, особено при хора с наднормено тегло. Петната за сладкиши и мазна нездравословна храна обаче често водят до прекомерен прием на калории.

Телевизионните спотове ви изкушават да хапнете

Сега австралийско проучване изследва реакцията на 160 души с номинално тегло и 124 души с наднормено тегло на реклами за храна по телевизията. Целта на проучването беше да се установи дали рекламирането на храни влияе върху мотивацията за ядене. На субектите бяха показани реклами на храни и други продукти. След това участниците бяха помолени да оценят желанието си за храна по скала. Колкото повече реклами за храна се показват на субектите, толкова по-голям е апетитът им към храна.

Как да избягате от рекламите за храни

• Изключете телевизора по време на търговските почивки и използвайте времето за други дейности.

• Ограничете консумацията на телевизия до определени часове и вместо това планирайте спортна програма вечер.

• Измийте зъбите си в 21:00, за да подадете сигнал за спиране на храненето.


Твърде много време пред телевизора

Особено групата с наднормено тегло беше по-силно повлияна от рекламите на храни и се чувстваше по-нетърпелива да яде. Смята се, че телевизионните реклами влияят на подсъзнанието и насочват ума към храната. Това може да предизвика откровен глад за храна при хора с наднормено тегло. Това е особено фатално, тъй като хората с наднормено тегло прекарват повече време пред телевизора, отколкото хората с нормално тегло и следователно са по-изложени на негативните ефекти от рекламата на храни. Ако смятате, че сте изложени на риск: просто опитайте горните съвети!