Хранителните ползи от нар - Мари Клер
Томас Quack/EyeEm - Гети изображения
От известно време нарът е на модерната маса за супер плодове. Независимо дали е в сок, с тост от авокадо или за украса на панакота, този изумителен плод, използван хилядолетия в Близкия изток, Южна Америка и Азия, се е превърнал в основен елемент. В допълнение към своите пресни и остри зърна, заради многото си хранителни достойнства и ползи за здравето нарът е толкова популярен.
Избран съюзник срещу стомашно-чревни разстройства
Освен сладкия си вкус, нарът би бил избор на съюзник в борбата срещу различни заболявания и по-специално срещу чревни разстройства. Неговото антибактериално и антивирусно действие елиминира някои чревни паразити и възстановява флората, когато тя е нарушена. Нарът, често консумиран в сок, например помага за предотвратяване на проблеми със запек, подуване на корема или стомашен рефлукс, като по този начин помага да поддържате храносмилателната си система в отлично здраве.
Изследователите дори тестват ползите от него при някои лечения за хронични заболявания на червата, като болестта на Crohn. Резултатите от първите изследвания не трябва да са дълги.