Хранителните добавки често носят повече вреда, отколкото полза - PharmGenetix
Хранителните добавки се рекламират активно: по телевизията, списанията и в Интернет. Това са витамини, микроелементи и минерали. И ако вярвате на рекламите, тези малки, цветни хапчета осигуряват красива кожа без бръчки, блестяща коса, стегнати нокти, по-добро храносмилане и по-добро представяне на мозъка.
Балансирано хранене
Факт е, че освен ако не страдате от тежко консумиращо * заболяване като рак, не се нуждаете от хранителни добавки. (* Забележка: Потребителските заболявания имат голям енергиен оборот и обикновено водят до загуба на тегло и загуба на важни витамини и микроелементи.)
Балансираната диета напълно покрива нуждата от витамини, микроелементи и минерали. Една кратка ежедневна разходка осигурява достатъчно слънчева светлина, за да произведе необходимия витамин D.
Фолиева киселина, ако искате да имате деца
Ако в момента сте бременна или планирате да забременеете скоро, може да има смисъл да приемате фолиева киселина. Но определено трябва предварително да говорите с Вашия лекар за това.
Желязо, цинк, йод и флуорид - моля, информирайте Вашия лекар
Некритичният прием на хранителни добавки в най-добрия случай е безсмислен, но в най-лошия случай може да има значително негативни последици. Независимо дали става въпрос за витаминни препарати, минерали (напр. Магнезий, желязо и йод) или микроелементи като цинк - можете да закупите всички тези препарати без рецепта в аптеките или дрогериите.
Ако приемате хранителни добавки като витаминни препарати (витамини А, D и Е) или микроелементи (цинк, йод, флуорид) и посещавате лекар за заболяване, определено трябва да им кажете какви лекарства без рецепта приемате. Защото, както много лекарства, които се отпускат само по лекарско предписание, хранителните добавки се метаболизират в черния дроб и техните компоненти се предоставят на вашия организъм.
Хранителна добавка за високо кръвно налягане, диабет и ко.
Ако сега Вашият лекар Ви предписва лекарства, например за високо кръвно налягане, ревматоиден артрит или диабет тип 2, за депресия или нервна болка, те могат да взаимодействат с хранителните добавки, които също приемате. Тъй като дори ако витамините и микроелементите се метаболизират в черния дроб по различни сигнални пътища, отколкото лекарствата, те могат да си влияят взаимно. Това може да доведе до неприятни взаимодействия.
Пазете се от витамин Е и съсирването на кръвта
Витамин Е например влияе върху съсирването на кръвта. Ако се приемат и антикоагулантни вещества, ефектът може да се увеличи експоненциално - могат да настъпят по-опасни кръвоизливи.
Витамин С без рецепта
Поради тази причина е много важно винаги да посочвате ВСИЧКИ лекарства и хранителни добавки, когато посещавате лекар - особено онези вещества, които могат да бъдат закупени без рецепта в аптеките и дрогериите. Това включва витаминни препарати (витамини А, С и Е), както и таблетки цинк и магнезий.
Недостиг на желязо, йод и витамин D
Като цяло, ако искате да знаете точно дали имате недостиг на витамини, микроелементи или минерали, можете да си направите кръвна картина, която ще ви даде точна информация. Изчерпателен генетичен анализ помага да се избегнат неприятни странични ефекти и взаимодействия с други лекарства. Това ще разкрие над 160 мутации в изоензимите в черния дроб, които са отговорни за обработката на лекарства и хранителни добавки.
Заключение
Ако се храните балансирано и спортувате достатъчно, има голяма вероятност да нямате нужда от хранителни добавки. Ако все пак искате да вземете малко, винаги трябва да кажете на Вашия лекар. Много лекарства могат да взаимодействат с хранителни добавки, което може да доведе до значителни странични ефекти и взаимодействия. Изчерпателен генетичен анализ ще помогне на Вашия лекар да избере оптималното за Вас лекарство.
- Противовъзпалително: Витамин Е влияе, наред с другото, на кръвосъсирването и освобождаването на възпалителни клетки и има цялостен противовъзпалителен ефект.
- Подкрепете имунната система чрез подобряване на така наречения клетъчно-медииран имунен отговор. Това е реакция на имунната система, предизвикана от различни клетки.
- Невропротективен ефект: Витамин Е играе основна роля в оптималното развитие и поддържане на нервната система и скелетните мускули.
- Антиканцерогенен ефект: Защитата срещу развитието на туморни клетки също се брои сред ефектите на витамин Е. Това се дължи от една страна на антиоксидантния му ефект, от друга страна витамин Е оказва влияние върху растежа и диференциацията на клетките и хода на клетъчния цикъл.