Хранителни тайни, които ви напълняват ...

хранителни

Не ви съветваме какво да ядете, но списъкът по-долу ще ви даде необходимата информация за най-калоричните храни през есента.

червено месо угоява се, а под формата на пържола се пече в собствена мазнина в продължение на часове (калории - 1,223 г; мазнини - 67,3 г; въглехидрати - 54,4 г; протеини - 100 г);

Тиквен пай съдържа много калории (калории - 813; мазнини - 26,6; въглехидрати - 125,7; протеини - 22);

Картофи със сос те са богати на хранителни вещества и ако се смесят с различни съставки (захар, мляко или маргарин) имат високо съдържание на мазнини (калории - 552; мазнини - 19,4; въглехидрати - 90,9; протеини - 7,5). Затова се опитайте да ги ядете печени;

Свинско Той е богат на мазнини, а когато се пече с мед, се добавя захар. Версията с глазура заедно с парченца плодове не е по-щастлива, отколкото може би по отношение на вкуса (калории - 456; мазнини - 32,9; въглехидрати - 13; протеини - 25,9);

Хляб, торти и пайове те могат да бъдат вкусни, но не и „полезни“ за фигурата (калории - 428; мазнини - 17,7; въглехидрати - 1363,1; протеини - 6,9);

Комбинации с кафе те не са точно без калории, въпреки че на пръв поглед изглеждат безобидни. Внимавайте обаче с количеството! (калории - 310; мазнини - 12; въглехидрати - 37; протеини - 34);

Палачинки с кленов сос. Празните палачинки не са много калорични, но в комбинация с кленов сос не са много подходящи за фигурата (калории - 132; мазнини - 5,4; въглехидрати - 17,5; протеини - 3,5). Между другото, 1/4 чаша кленов сироп съдържа 200 калории!