Хранителни съвети за рак на дебелото черво

Ракът на дебелото черво е може би един от видовете рак, който може да бъде предотвратен с начин на живот и диетични грижи.

Как да се храним, за да предотвратим заболяване или рецидив на болестта?

дебелото

По принцип трябва да се консумират колкото се може повече зеленчуци (и плодове) и възможно най-малко наситени мазнини от животински произход, за да се предотврати рак на дебелото черво, особено червените и преработените меса.

Зеленчуци

Изследванията показват, че редовната консумация на зеленчуци може да намали наполовина риска от развитие на рак на дебелото черво. Всеки ден яжте зелена салата, състояща се от сурови зелени листа (зеле, ряпа, спанак и др.), Използвайте задушени зеленчуци на пара. Зеленото смути има благоприятен ефект, от който трябва да се консумират поне 2-3 децилитра на ден.

Росток

Фибрите движат червата и свързват депонирания токсин, което улеснява отделянето на токсина от тялото ни. Пълнозърнестите храни, маслодайните семена и сушените плодове са богати на естествени фибри. Яжте ястия от боб и други бобови растения (като жълт грах, зелен грах, леща) и кафяв ориз.

В случай на рак на дебелото черво може да се предположи хирургическа интервенция или изпъкналост на тумора, който може да не е бил отстранен в червата и тенденцията му към кървене. В тези случаи диетолозите обикновено не препоръчват да се консумират груби фибри (пшенични трици, семена от плодове, плодови кори), тъй като те могат да стимулират хирургичната област или дори да предизвикат кървене на по-груби семена. Фините влакна, като пектин в ябълково месо, повечето овесени трици и моркови, от друга страна, се препоръчват от диетолозите за ежедневни ястия.