Хранителни съвети за отслабване - FacilitasVitae
Диетични съвети за отслабване
Германците непрекъснато се увеличават. Въпреки или защото сега има толкова много „леки“ и „нискокалорични“ продукти, които ви изкушават да увеличите количеството храна, която ядете, че с вашите заместители на захар и заместители причиняват повече вреда, отколкото полза.
Все по-често се използва и денатурирана храна, която съдържа малко или никакви ензими, които активират метаболизма, но които са твърде мазни, прекалено солени и твърде калорични. Таблетките и праховете трябва да ви помогнат да отслабнете. Безброй диети извират като гъби и не водят до желания успех.
Повечето диети са твърде нискокалорични, често съдържат небалансиран подбор на храна или се състоят изцяло или частично от специални шейкове за отслабване, които забавят метаболизма по такъв начин, че рано или късно човек попада в метаболизма на глада. В даден момент дори не е възможно да загубите този минимален брой калории и съответният човек след това се прекъсва, най-вече от разочарование, „Слава Богу“! диетата, преди тялото да се разболее от недохранване.
Много от вас знаят добре какво следва: „Йо-йо ефектът“!
Ако искате да напуснете този порочен кръг и да промените нещо в навиците си на хранене и упражнения или ако искате да водите по-здравословен и жизнено важен живот, уговорете среща за такъв индивидуални хранителни съвети.
Позволете ни да работим заедно, за да създадем за вас оптимална концепция за хранене и упражнения, в която удоволствието не се пренебрегва и което е лесно за изпълнение и практично за вас.
Процедура и разходи за консултация по хранене:
1-ва среща:
Подробна анамнеза; Проучване на текущата ви ситуация на хранене и упражнения; Поставяне на цели; Предоставяне на хранителен протокол
2-ра среща:
Обсъждане на първия ви хранителен протокол; Изчисляване на индивидуалната консумация на калории, за да можете да отслабнете здравословно и с удоволствие; Образование за здравословно и балансирано хранене; Подаване на първи рецепти, индивидуално съобразени с Вас и с Вас; Мотивация за движение
3-то назначение:
Обсъждане на втория ви хранителен протокол; Изясняване на съдържание, което ви пречи да постигнете целта си; показване на стратегии за решение; още рецепти за вас
4-та среща:
Промяна в поведението и при пазаруване; развенчайте капани за захар и мазнини; посочване на здравословни алтернативи; Мотивация за движение
Цена на отделните сесии:
4 сесии по 60 минути всяка: 70,00 евро на сесия
Анализ на вашите 2 хранителни протокола: 25,00 евро всеки
Интервалът между отделните сесии се определя индивидуално. Те обикновено се провеждат в рамките на 6 до 8 седмици, така че между тях да има достатъчно време за закрепване на новите навици.
По избор: Ако има нужда и пътят сам е все още труден, мога да продължа да ви подкрепям след тези 4 сесии с 1 сесия на месец. Тези сесии продължават 30 минути и имат стойност от € 35,00.