Хранителни съвети за деца с наднормено тегло - Съвети, които да помогнат на детето ми да отслабне
В допълнение към материалните блага, ние мислим преди всичко за здравето, най-вече защото в Унгария се публикуват все повече и повече ужасяващи статистически данни за заседналия начин на живот на децата, лошото хранене и произтичащите от това наднормено тегло и лошо здраве.
Според Zsolt Szántai, здравен ментор и експерт по хранене на една от асоциациите за корекция на начина на живот, първото и най-важно е да опознаем нашите индивидуални характеристики, за да помогнем на детето си да отслабне, а след това можем да помогнем на децата ни да се развият добри хранителни навици.
Според него храненето е добре, трябва да се яде, може да се яде, просто няма значение какво, кога, в каква пропорция и колко.
Той също така даде съвети да се направи така нареченото измерване на метаболитен тип, за да се картографират индивидуалните характеристики, които могат да се използват, за да се разбере от какъв тип диета хората търсят помощ, защото знаем, че нашите хранителни навици определят нашата клетъчна жизненост и по този начин цялото ни качество на живота. Ако тези две области са нивата ни на здраве и енергия, идеалното тегло за нас се създава като страничен ефект, за който може да се помогне с упражнения.
Как работи всичко в семейството на Андреа Ийст?
Разбира се, днес това е най-голямото предизвикателство не само за нас, но и за всеки родител като цяло. Не държим вкъщи никакви гризачи, вместо това закусваме плодове, експериментираме например кой вид ябълка може да им е любима.