Хранителни съвети Tübingen
Здравето е годно за консумация ... само какво е здравословно? Как изглежда здравословното хранене
навън? И влияе ли това върху физическото и психическото ми благополучие? Тези въпроси са по-актуални от всякога в нашия свят днес. Съвременният начин на хранене и живот ни даде не само разнообразна гама от храни и напитки, но и хранително поведение, което често е причина за затлъстяването и много от добре познатите цивилизационни болести.
Що се отнася до храненето, има нови научни изследвания и открития с всеки нов ден - което е добре. Но с придобитите знания често идва объркване и несигурност. Ето защо ще преминем стъпка по стъпка през хранителната джунгла и ще разгледаме какво означава да се храним и да живеем естествено и здравословно.
Хранителните съвети служат за поддържане и насърчаване на вашето здраве и благополучие и са индивидуално съобразени с вашите нужди и житейска ситуация.
Няма двама души, които да си приличат. Всеки има свой собствен начин на живот, изисквания и нужди. Моята индивидуална консултация се основава на тези знания, в които отговарям на личните ви хранителни въпроси.
Как изглеждат хранителните съвети?
Консултацията включва личен разговор с въпроси за начина на живот, евентуални оплаквания и хранителни навици. В началото се изследват вашите битови и хранителни навици и се определят вашите нужди и цели. Надграждайки върху това, ние работим заедно върху хранителните знания и върху конкретното прилагане в ежедневието. Ще получите лични диетични препоръки, съобразени с вашите нужди, особено като се има предвид добра смилаемост, удоволствие и лесно изпълнение в ежедневието.
Моите превантивни и хранителни съвети обхващат следните области:
- Въпросник за здраве и фитнес
- Измерване и анализ на биоимпеданс - за вашата лична, измерима крива на успеха!
- Хранителен анализ
- Оценка на хранителните протоколи
- Създаване на хранителни планове
- Помощ при трайно отслабване или наддаване
- Проверка на кухнята и обучение за пазаруване
- Грижа за непоносимост към храна
Встъпителната беседа трае около 1,5 часа, за да мога да опозная вашите цели и да знаем къде искате да се съсредоточите. След това се срещаме в ритъм, който е удобен и неусложнен за вас.
Можете да планирате срещите си независимо и свободно, имате възможност да обсъждате лични въпроси в позната атмосфера и да получавате подкрепа за промяна на диетата си със собствено темпо.