Упражнение за разкъсване на мускулите
Съобщение от Мартос »31 юли 2014, 20:03
Благодаря ви за бързия отговор!
Мога да си представя, че не е било най-доброто. и да след 4 години и половина често си задавах въпроси. Направих програми с 3 различни обучители и се опитах да направя рутинни процедури с 2 различни приятели. и 2 диетолози във всички и 2 kles плащах, за да ми кажа, че диетата ми е идеална, с изключение на преяждането, разбира се
за парите ще го преодолея ! но бих искал да имам съвет? Особено храна, забравих да кажа, че често ядях тези сурови зеленчуци през деня, но винаги ще търся моите порции зеленчуци.
освен това винаги съм тренирал с други. и винаги са успевали да се облекат
Re: Упражнение за разкъсване на мускулите
Съобщение от псико »31 юли 2014, 20:44
Re: Упражнение за разкъсване на мускулите
Съобщение от Мартос »31 юли 2014, 21:19
Виждам
всъщност хамбургер, мислех, че не е толкова лошо.
освен това се чудех дали при добра тренировка човек очаква усещане за разкъсване на мускулите след цялата тренировка или обикновената умора се счита за достатъчна? защото въпросът, който ме тревожи, е особено фактът, че никога не чувствам нищо друго освен изтощение
на това започвам да чета
Re: Упражнение за разкъсване на мускулите
Съобщение от Вато »31 юли 2014, 22:57
Повечето момчета тренират твърде много, по-добре да намалят тренировката си наполовина и да тренират два пъти по-усърдно за това, което е останало, ще напредват по-добре.
Re: Упражнение за разкъсване на мускулите
Съобщение от Smugg »01 август 2014, 10:00
всичко зависи от това какво имаме предвид под хамбургер, не ?
съставен от добри храни като пълнозърнест хляб, салата, домат, лук, 5% накълцана пържола (или пилешко) без сос, или зехтин, или евентуално домашен майонеза, това не е толкова лошо само по себе си
@Martos: по-скоро ще разкъсате нервната си система с тази скорост
Re: Упражнение за разкъсване на мускулите
Съобщение от псико »01 август 2014, 11:32
Re: Упражнение за разкъсване на мускулите
Съобщение от Мартос »01 август 2014, 20:35
така че огромно благодаря за вашите отговори! Заключавам, че моите бургери са умерено здрави (ако пропуснем подправката!).