Хранителни съвети при гастрит; Природен остров

Преди празничната храна и напитки не боли да се подготвите за възможни неприятности, така че решението ще бъде и по-лесно. Болки в стомаха, киселини, гадене или подуване на корема са може би най-честите симптоми, когато прекомерното хранене води до възпаление на стомашната лигавица. Правилното хранене може да помогне за облекчаване на увредения стомах и за трайно предотвратяване на болести.

Острият гастрит често се причинява от външни фактори като стрес, тютюнопушене, лекарства, алкохол или диета, която дразни стомаха. Повишеното производство на стомашна киселина атакува стомашната лигавица. Възпалението често се лекува само по себе си, когато лигавиците се успокоят.

За да помогнем в това, можем да постим 1-2 дни, но междувременно трябва да пием достатъчно течности - в идеалния случай неподвижна вода или хладен билков чай. Ако не искате да се откажете изцяло от храната, можете да ядете сухари, овесени ядки и зеленчуков сок, тогава дойде лесна диета.

Лесна диета

Леката диета облекчава тежестта върху засегнатия стомах, тъй като не увеличава производството на киселина. Например картофената супа, сухарите, настърганите ябълки и бананите са оптимални. Особено се препоръчват овесени ядки или каши, защото образуващите слуз в тях поддържат стомашната лигавица. След няколко дни лека диета отново можем да се храним нормално, но агресивните храни, напр. кафе, силни подправки и мазни храни.

---