Хранителни съвети Jutta Overbeck - Пазарувайте
Jutta Overbeck вече е издала следните книги, които ви придружават и подкрепят в ежедневието:
»Методът на Овербек« (2012)
»Готварският буквар« (2010)
»Fettkiller« (2003) - изданието за съжаление вече не е отпечатано
»Fat adé« (2000) - за съжаление вече не е в печат
»Fit & Frisch« (1995) - за съжаление вече не е в печат
»Die Overbeck-Methode« (1993) - изданието за съжаление вече е отпечатано
Можете да закупите книгите в курсовете или просто да ги поръчате тук. Моля, обърнете внимание и на нашата декларация за защита на данните, когато поръчвате книги и хранителни добавки онлайн.
Методът на Overbeck
Да се храним здравословно, да се чувстваме добре
и да отслабнете едновременно - това е холистичният подход на успешния „метод на Jutta Overbeck“.
Здравето, работоспособността, физическата и психическа годност са силно зависими от ежедневния ни хранителен режим. Но знанията ни за ежедневния ни хляб често са по-лоши от знанията за новата кола, която човек би искал да купи в близко бъдеще.
Често се чува в пресата и по радиото, че все повече заболявания се дължат на лошо хранене.
Но всички ли мислят за това, когато имат второто си братство в уютна барбекю вечер? След такава гурме вечер лягате напълно нахранени в леглото и решавате за следващия ден: "Утре ще ям по-малко!"
Но другата сутрин е понеделник и първият ден от наситена със събития седмица. Да се накажете с една от тези ужасни диети в понеделник сутринта като това би било фатално. вечерта
денят се закръгля отново с висококалорична храна, защото днес беше толкова трудолюбив. Така килограмите се натрупват седмица след седмица, докато изведнъж гардеробът от миналия сезон вече не се побира. Сега има една краш диета след друга. С всяка от тези диети обаче постепенно намалявате нуждата от калории в тялото си, докато не остане следното изречение:
„ПРОСТО ТРЯБВА ДА ПОГЛЕДНА ЧАСТТА НА ТОРТА; ТОГАВА Имам го на ребрата си! "
Логично е, че един "глад" след друг е избухнал в тялото ви. Това означава, че всяка калория от ежедневната ви храна се съхранява внимателно под формата на мастна тъкан, защото следващата седмица може да има нов глад (диета) За да не се появи пицата през уикенда като плюс на кантара в понеделник? Ще бъда с вас. Успех!