Хранителни съвети и блог от Marlies Hazelaar
Ленените семена са гъвкави и могат лесно да се добавят към ежедневната ви диета. Ето няколко съвета как лесно да ги включите в ежедневието си и да се насладите на всичките им предимства [. ]
Грижа за себе си: Защо е толкова важно да се грижиш за себе си!
Ако наистина искате да се чувствате добре в собствената си кожа, трябва да направите само едно: Винаги си отделяйте любящо внимание и усещайте себе си и тялото си. Направете грижата за себе си приоритет във вашия [. ]
Защо доброто планиране е половината от работата, дори когато става въпрос за хранене в ежедневието!
Чувствате ли се често и вие така? Забравяш да ядеш, защото нямаш време, бързо напъхаш нещо в себе си по пътя и вечер тичаш до супермаркета, за да купиш нещо хаотично. Без вдъхновение това, за което мислите [. ]
Планирайте диетата си така, както планирате срещите си
Знаете ли и това, абсолютно нищо не работи без календар! След релаксиращ уикенд, аз самият обичам да хвърлям един бърз поглед на моя iPhone в неделя вечерта, за да видя какви срещи се дължат за следващата седмица и какво [. ]
Пица и чаша вино - това е грижа за себе си или не?
Понякога грижата за себе си се разбира погрешно, а именно като награда. Може би това ви звучи познато: след седмица упорита работа и като сте „добри“, установявате, че заслужавате изискана чаша вино и пица [. ]
3 растителни омега-3 бомби, които могат лесно да бъдат интегрирани в ежедневието
Не винаги трябва да са само риба и скъпи хранителни добавки: С тези храни ще бъдете напълно снабдени с омега-3 мастни киселини - те също са много лесни за интегриране в ежедневието. Най-добре е да започнете [. ]
Съставките на лененото семе - местна суперхрана!
В тази статия в блога ще ви разкажа защо ленените семена също могат да бъдат наречени „суперхрана“ и как вие също лесно можете да се възползвате от техните ползи за здравето.
10-те предимства на инвестирането на време в самообслужване
Ако се грижите за себе си само за 15 минути на ден, можете да изпитате прекрасни ползи.
Отделяне на 15 минути на ден за себе си - това е всичко, от което се нуждаете, за да започнете
Направете грижата за себе си част от вашия начин на живот. Това е малко "вътрешен лукс", който може много да обогати живота ви. Как да направите това и как да започнете може да прочетете в следващия пост. [. ]
5 съвета как да намалите стреса в забързаното си ежедневие
Стресът никога не е добър, стресът ви източва. Всички знаем това и повечето от нас в професионалния свят трябва да се справят с него в даден момент. Но как да се предпазите от това негативно влияние?
5 причини ленените семена са толкова страхотни
В тази статия в блога ще ви кажа защо ленените семена се наричат още суперхрани и как вие също лесно можете да се възползвате от техните ползи за здравето.
3 съвета за закуска, за да избегнете апетита за храна
Страдате ли често от глад за храна? С тези съвети няма да се изкушавате отново в бъдеще!
Кога за последен път благодарихте на тялото си?
Вашето прекрасно тяло прави толкова много за вас всеки ден, че дори не е време да покажете своята признателност?
Грижи се добре за себе си
Защо самообслужването не е просто модна дума или реклама, а основата за вас и вашето благосъстояние!
Вътрешно ленено семе
В тази статия в блога ще ви кажа защо ленените семена се наричат още суперхрани и как вие също лесно можете да се възползвате от техните ползи за здравето.
Това прави моя треньор уникален
Вие сте във фокуса на коучинга
Първо, кажете ми какъв е средният ви ден и защо диетата ви не работи. Тогава ще намеря решения за вас.
Съобразено точно с вашите нужди.
Съвети за закупуване
само за теб
Здравословното хранене започва с пазаруване. Заедно ще намерим продуктите за вас, които обичате, които са добри за вас и чиято подготовка отговаря на вашия график.
Индивидуално според вашите предпочитания.
Прости рецепти, които лесно можете да приготвите
Независимо дали сте начинаещ готвач или вече сте майстор готвач: С моите специални рецепти за вас можете да измислите вашите ястия за нула време. Гарантирано!
Специално за вас.
Най-накрая искате да отслабнете и да имате въпроси относно моето обучение?
Тогава с нетърпение очаквам вашето съобщение, на което ще отговоря възможно най-скоро.
Благодаря!
Получихме вашето съобщение и ще се свържем с вас възможно най-скоро.