ТОП 10 ВЪЗПАЛИТЕЛНИ ХРАНИ

Псориазис и неговият форум за лечение

Теми без отговор
Активни теми
Търсене
Екипът на форума

ТОП 10 ВЪЗПАЛИТЕЛНИ ХРАНИ.

Съобщение от Шантал10 »Петък, 01 април 2011 г. 23:21

Ето едно много интересно малко четиво

Съобщение от Фани »Сб. 20 април 2013 г. 22:57 ч

Наистина. Надявам се връзката да остане добра !

В обобщение, избягвайте:

- Захар и алкохол
- Хранителни добавки като аспартам и глутамат.
- Готови храни, дори частично хидрогенирани масла, рафинирани масла за готвене. Всичко това се дължи главно на транс-киселини и лошия баланс на омега 3 и 6.
- Интензивно отглеждани меса и студени разфасовки. Червеното месо не повече от веднъж седмично.

- Рафинирани зърна. Освен че те забравят да кажат, че пълнозърнестите храни трябва да преминат през покълване или ферментация (като закваска), за да премахнат други токсини.
В допълнение те цитират бял ориз, когато той е единственото зърно, което традиционно се яде бяло!

- млечни продукти.

От друга страна, в статията им липсва прецизност на млечните продукти, защото казват, че киселото мляко е по-малко лошо, което не е непременно вярно. ОК за кефира и ОК за занаятчийското кисело мляко!