Хранителни разстройства при детско затлъстяване в детска възраст
Детското затлъстяване, което има най-висока честота между 7 и 12 години, може да бъде проследено до различни причини. Едно от тях е преяждането на бебето, по време на което се развива неправилен учебен процес. Не е лесно да се тълкуват сигналите на бебетата, които отговарят на техните нужди, но повечето майки реагират добре.
Понякога обаче страхът от майчината роля води до това, че майката не реагира правилно на признаците на неспокойствие на детето и не дава храна, дори когато бебето е просто уплашено или отегчено. По-късно емоциите ще бъдат свързани с храненето и вие ще се храните като възрастен и в трудни емоционални ситуации.
Родителските модели на хранене и упражнения са много важни за телесното тегло в детството. Според данни от изследвания, ако единият родител е със затлъстяване, шансовете на детето да затлъстее са 40%, ако и двамата родители са с наднормено тегло, шансовете за детско затлъстяване вече са 80%. Проблеми с наднорменото тегло обаче са открити само при 7% от децата с родители с нормално тегло.
Тези данни насочват вниманието към няколко фактора: хранителните и упражненията на децата могат да варират в широк диапазон. Те възприемат манталитет и отношение от страна на родителите, които могат да подкрепят отношението им към здравословния начин на живот. Ето защо е много важно да бъдем надеждни като родител и това, разбира се, важи не само за нашата диета и начин на живот.
Мнозина обвиняват рекламите за оформяне на нездравословните хранителни предпочитания на децата, които наистина имат оформяща роля, но нека не забравяме за нашите собствени възможности за оформяне на хранителните нужди и нужди на децата.
Детско затлъстяване и изолация
Детското общество е доста критично към съвременниците с наднормено тегло. Психологически най-големият недостатък на детското затлъстяване е, че децата с наднормено тегло често попадат в периферията на общностите и все повече се оттеглят от социалните взаимоотношения.
И последицата е, че те ще бъдат възпрепятстващи и техните социални умения (например как да се държат в компанията) ще изостават от другите. Ето защо е много важно да се обърне внимание на развитието на социалните умения на децата едновременно с регулирането на телесното им тегло. Това значително намалява шансовете за затлъстяване.
Деца, диета, упражнения
Диетата за деца със затлъстяване или с наднормено тегло под 12-годишна възраст не е лесна задача. За това има преди всичко психологически причини: функцията на паметта на децата не е същата като тази на възрастните, тя е доминирана от преживяването тук и сега, тя е основният механизъм при стимулиране и обработка на опит.
Това се отразява във факта, че за тях след 3, 6 или повече месеца ще бъда един или друг начин, твърде далеч, твърде неуловим време и цел, за която да работя усилено и да се боря. В същото време има характеристики от детството, които, ако ние като възрастни сме достатъчно отворени и решени да се променим, можем лесно да ги приложим. Не подценявайте децата по отношение на тяхната отвореност към нови храни и вкусове Децата обичат да изследват света, те са привлечени от всичко интересно, различно от обикновено.
Основният принцип при въвеждането на нови по-здравословни храни обаче е постепенността. Не е добро решение да се замени съдържанието на килера или семейната закуска по дъмпингов начин (за което сме свикнали от собствения ни живот на възрастни по време на големи загуби на тегло, реформирано хранене). От друга страна, ако на масата като алтернатива присъства по-здравословна храна, децата ще бъдат любопитни след известно време и може би дори ще я обичат. Отношението на възрастните е важно: може би сте забелязали, че в семейството, където напр. един от родителите не харесва зеленчуците, нито детето (децата) ще ги посрещне. Без значение какви родители сме, ние винаги служим като модел за нашите деца, така е и в областта на храненето. Родителите с много деца са наясно, че може да има много значителни разлики в темперамента между братя и сестри.
Чертите на темперамента се считат за вродени черти на личността. Въз основа на това има значителни разлики в активността между децата. Затова трябва да насърчаваме детето си да се занимава с форма на движение, която е близка до него по неговата система и динамика на движение. Не е сигурно, че ако по-голямото ни дете играе карате, по-малкото също трябва да го следва, може би само защото сме доволни от личността и съвестта на треньора.
И като родител си струва да се подложим на самопроверка дали искаме да изпитаме собствените си, несбъднати желания чрез детето си като балерини или футболни звезди. За съжаление, неправилно избраната форма на движение може да доведе до отчуждаване на детето от движение преди юношеството, защото то обобщава своите негативни преживявания в потенциално непопулярен спорт. Достатъчно ли е да заведем детето си на спорт, за да нямаме проблеми с теглото? Опитът показва, че за съжаление това не е достатъчно.