Хранителни добавки за диабетици - Диабет - Теми
За хората със захарен диабет тип 2 хранителните добавки могат да бъдат много полезни. Никой обаче не трябва да поглъща хапчета, таблетки и ко. Преди да го вземете, препоръчваме да говорите с Вашия лекар и да направите задълбочен кръвен тест. По този начин може да се каже точно дали и кой микроелемент има недостиг и с каква дневна доза може да се отстрани дефицитът.
Загубата на вода води до симптоми на дефицит
Типичен за хората с диабет например е дефицитът на водоразтворимите витамини С и Е, тъй като те се губят в урината: Силното желание за уриниране и съответната загуба на вода поради диабет водят до повишена нужда. Витамините B12, B6 и фолиевата киселина (B9) също често вече не присъстват в достатъчно количество в кръвта, тъй като тялото използва повече от тях, отколкото при здрав човек поради променената диабетна метаболитна ситуация. Тези витамини също лесно се губят с урината, защото се екскретират през бъбреците заедно със захарта.
Метформин като крадец на витамини
Освен това активната съставка метформин, която много диабетици приемат за борба с високите нива на кръвната захар, инхибира усвояването на витамини В12, В6 и фолиева киселина (В9) от храната - както и прекомерната консумация на кафе, между другото. Ако тялото вече не е достатъчно снабдено с тези витамини от групата В, се натрупва продукт на метаболитен разпад, който е опасен при по-високи дози: хомоцистеин. Това води до увреждане на кръвоносните съдове и насърчава артериосклерозата, наречена в разговор втвърдяване на артериите, както и деменция и инфаркти.
Освен това се обръща специално внимание на нивото на витамин D. "Слънчевият хормон" често липсва, особено през тъмния сезон. Дефицитът може, наред с други неща, да намали ефективността на инсулина и да доведе до слаба имунна система, особено през студения сезон.
Други важни микроелементи за диабетици
Освен това диабетиците трябва да се уверят, че консумират достатъчно цинк, калий, хром, селен, магнезий и манган. Недостигът на магнезий се проявява например чрез мускулни потрепвания, мускулна слабост и спазми на прасеца. Тъй като в крайна сметка сърцето е само мускул, някои сърдечни проблеми дори могат да бъдат проследени до ниски нива на магнезий. Следователно е още по-важно да говорите с Вашия лекар за това при първите признаци на дефицит на магнезий. Омега-3 мастните киселини помагат срещу други типични оплаквания на диабетиците: Те действат срещу суха кожа или кожни екземи и поддържат срещу високо кръвно налягане.
Забележка:
Хранителните добавки не са панацея. Те не могат да заместят лекарствата - нито могат да изтъкнат последиците от лошата диета. Ако се използват експертно обаче, те могат да компенсират дефицит, причинен от заболяване или лекарства при диабет.