Хранителни добавки в 8 въпроса! Списание Greenweez
„Подсилете“ имунната си система, възстановете си енергията, запазете съня си или дори отслабнете ... Хранителни добавки кажете ни и предскажете много добри неща. Нека да поговорим за хранителните добавки в няколко въпроса !
Какво е хранителна добавка ?
Според ANSES * хранителните добавки са „храни, предназначени да допълват нормална диета и които представляват концентриран източник на хранителни вещества или други вещества с хранителен или физиологичен ефект, самостоятелно или в комбинация“.
да обобщим, това са храна предлагат на пазара и се продават без рецепта под формата на таблетки, капсули, ампули, прахове, капсули, билкови чайове, перорални разтвори и др.
Но какво съдържат нашите хранителни добавки ?
- Храни или хранителни екстракти като плодове или зеленчуци
- Растения или растителни екстракти
- Микронутриенти: витамини и минерали
- Протеини, мастни киселини и фибри
- Антиоксиданти
- Пребиотици и пробиотици
За какво са те ?
Хранителните добавки са разработен, за да отговори на специфични нужди (жизненост, стрес, сън, храносмилане, недостатъци ...). Целта им е даподобряване на качеството ни на живот общо взето.
Кога и как да го консумирате ?
Вашите нужди ще определят кога ще започнете курса си на хранителни добавки.
Например, за да "засилите" имунната си система преди зимата, можете да започнете през октомври или ноември! Препоръчително е да приемате хранителни добавки през определен период, а не през цялата година.
По отношение на количеството консумация на въпросната добавка, можете да се обърнете към дозировката, посочена на етикета.