Хранителни добавки и заместители на храна за съюзници за отслабване Д-р Меридж
Барове, супи, капсули, прахове ... през последните години хранителни добавки и заместители на хранене се появи по рафтовете на магазини и аптеки. По средата между храната и лекарствата, тези продукти ни помагат да останем здрави. А обещанията са примамливи, което обяснява големия им успех, особено по отношение на тези, предназначени за отслабване. Но как всъщност ги използвате? Наистина ли резултатите са на ниво по отношение наизтъняване ? Разберете всичко, което трябва да знаете за тези продукти, тяхната полезност за здравето и тяхната ефективност в отслабване.
Какво е хранителна добавка ?
Храненето е част от жизнените ни нужди и някои елементи, необходими за доброто ни функциониране и баланс - витамини, желязо, омега, ... - не винаги се осигуряват в достатъчно количество от храната ни. Следователно е необходимо да се коригира приема на микроелементи.
Според френската и европейската правна дефиниция, a хранителна добавка е храна, чиято цел е да допълни нормалната диета и представлява концентриран източник на хранителни вещества или други вещества с хранителни или физиологични, самостоятелно или комбинирано, предлага се на пазара под формата на дози “- капсули, сашета с прах, таблетки за смучене, ампули ... Тези продукти се продават без рецепта, тъй като не са част от категорията лекарства или дори алтернативи на лекарства, предписани от професионално здраве.
Въз основа на минерали, витамини, хранителни вещества, растения и вещества за хранителни цели, действието и ефектите на хранителните добавки са разнообразни и разнообразни. Всъщност те се използват за компенсиране на недостатъци в ежедневната диета, но също така и за укрепване на имунна защита, подобряване на храносмилане, намалете стрес или да придружава диета чрез насърчаване отслабване.
За тези така наречени хранителни добавки за отслабване ние откриваме по-специално източване и мазнини горелки и или калории. Моля, обърнете внимание, че те не трябва да се бъркат със заместители на хранене.
Какво е заместител на храненето ?
За разлика от хранителните добавки, заместители на хранене са хранителни продукти, които ще ви позволят да замените частично или изцяло хранене, като същевременно осигурите необходимите елементи за балансирана диета. Те обикновено се използват за подпомагане на поддържането и отслабването, тъй като и двете са ниско калорични - тоест нискокалорични - но балансирани в хранителни вещества, витамини, минерали ... за благосъстоянието на тялото. В прахове или готови препарати (кремове, напитки, барове) заместителите задоволяват чувството на глад и следователно заместват едно или две хранения, но също така позволяват да се намали енергиен прием особено наситени мазнини и захари без да има ограничения при изчисляване, претегляне или фракциониране на храната. Налични в аптеките и понякога директно в магазините, тези продукти обаче трябва да се използват с повишено внимание.