Хранителната закуска е важна!

Вашето врабче попива устните си в купата си с мляко, поглъща две трохи зърнени храни, без ентусиазъм. Как да го направя на вкус като закуска ?

Много деца пропускат закуската, защото все още не са гладни или защото нямат време. След една нощ на сън и следователно на гладно, детето ви трябва да рехидратира тялото си и да презареди батериите си, за да прекара сутринта до обяд, без да е уморено. и дори в отлична форма.

Яденето на солидна закуска всеки ден от годината е едно от първите правила по отношение на хранителния баланс (това важи и за възрастни). Това първо хранене за деня трябва да представлява 25% от общия дневен енергиен прием. Трудно е да се игнорира !
За малките огнеупорни материали последиците са добре известни: те са по-уморени, по-малко ефективни, са склонни да хапват и имат по-високо телосложение от съучениците си.